10 beneficii surprinzătoare ale whisky-ului pentru sănătate

Ghidul tău spre spirite

10 beneficii surprinzătoare ale whisky-ului pentru sănătate

Nu există nicio îndoială că whisky-ul este băutura preferată absolută pentru unii oameni. Credeți sau nu, consumul de whisky, în dozele potrivite, poate avea efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră.

Whisky își ia numele de la cuvântul gaelic „uisge beatha”, care înseamnă „apă a vieții”, așa că ridică-ți paharul și toastează aceste 10 beneficii potențiale pentru sănătatea consumului de whisky.

Beneficiile whisky-ului pentru sănătate dintr-o privire:

Whisky te ajută să slăbești
... previne cancerul
... previne accidentele vasculare cerebrale
... ajută la răceli
... ameliorează stresul
... scade riscul de demență
... susține digestia
... previne diabetul
... calmează o durere în gât
... îți extinde viața

Whisky te ajută să slăbești

Da, ai citit bine. Deoarece whisky-ul este o băutură cu conținut scăzut de carbohidrați, este alegerea perfectă pentru oricine își urmărește greutatea. Societatea Americană pentru Nutriție Clinică a publicat un studiu în 1991, sugerând că aportul moderat crește energia și scade dorința de zahăr (zaharoză). Dacă vă numărați caloriile, o lovitură de whisky este o opțiune excelentă.

Whiskyul previne cancerul

Un alt mare beneficiu pentru sănătate al whisky-ului este concentrația sa ridicată de acid elagic, un puternic antioxidant care poate neutraliza radicalii liberi cauzatori de cancer în corpul uman. Se spune că whisky-ul cu malț unic conține mai mulți antioxidanți decât vinul roșu, de exemplu.

Whiskyul previne accidentele vasculare cerebrale

Ca și în cazul tuturor beneficiilor whisky-ului pentru sănătate, este important să consumați cu moderare. Datorită proprietăților sale de diluare a sângelui, o administrare zilnică de whisky poate reduce riscul de accident vascular cerebral ischemic (legat de coagulare).

Whisky ajută la răceli

Probabil că l-ați mai auzit: băutul unui whisky este un bun ajutor pentru răceală. Spre deosebire de alte remedii casnice, acesta își are baza în știință. Whisky funcționează ca un decongestionant prin lărgirea vaselor de sânge.

Whisky-ul ameliorează stresul

Este posibil să fi mers la bar după o săptămână proastă la serviciu pentru a încerca să vă rezolvați problemele, dar s-ar putea să nu vă fi dat seama că o lovitură de whisky vă poate ajuta de fapt să vă relaxați. Efectele barbiturice ale alcoolului pot reduce stresul și, de asemenea, au proprietăți calmante care vă ajută să dormiți atunci când vă este frică, de exemplu. Acesta este motivul pentru care whisky-ul este o alegere clasică de pălărie de noapte pentru badasses din întreaga lume.

Whisky scade riscul de demență

Dacă v-ați trezit vreodată dintr-o seară de băut abundent pe care nu vă puteți aminti, acest fapt este greu de crezut. Un studiu al Centrului Național pentru Informații despre Biotehnologie a concluzionat că consumul de una până la șase băuturi pe săptămână ar putea reduce riscul de demență dincolo de evitarea alcoolului.

Whisky ajută digestia

Whisky-ul a fost folosit ca digestiv în multe culturi de-a lungul timpului. Dacă ați luat o masă grea, o fotografie după cină poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a termina corect.

Whisky-ul ajută la prevenirea diabetului

Deși consumul de alcool nu este recomandat persoanelor cu diabet zaharat, studiile au arătat că consumul moderat de alcool pe termen lung poate ajuta organismul să regleze insulina, ceea ce ar putea reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Cu toate acestea, consumul intens de alcool poate crește riscul.

Whisky poate ameliora durerile de gât

Amestecă whisky-ul cu apă caldă și miere pentru un remediu delicios pentru durerea în gât. Alcoolul din whisky acționează ca un agent antiseptic și amorțitor asupra amigdalelor dureroase, iar mierea formează un strat gros care ajută proprietățile vindecătoare să dureze mai mult. Puteți face gargară, sorbi sau ambele după cum doriți.

Whisky-ul îți extinde viața

Un studiu realizat în 2010 de Societatea de Cercetare a Alcoolismului a constatat că băutorii de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă au o rată de mortalitate globală mai mică decât cei care au băut în greutate sau chiar cei care nu beau.