10 cărți de bucate vegetariene trebuie să mănânci mai inteligent
Aveți chef de mâncăruri vegetariene, dar nu aveți idei de rețete? Nu contează, pentru că am plecat să te căutăm și ți-am prezentat 7 cărți de bucate vegetariene ingenioase care merită cu siguranță să le cumperi. Fii curios și lasă-te surprins!
1. Vegetarian! Cel de aur de la GU
Un clasic care nu ar trebui să lipsească pe raftul tău de cărți: „Vegetarian! Cel de aur de la GU ”! Această carte de bucate conține peste 400 de rețete vegetariene pe care toată lumea le poate reuși cu adevărat! Pentru a ține evidența numărului mare de rețete, un căutător rapid de rețete este integrat chiar la început. În acest fel puteți găsi rețeta dorită rapid și ușor și nu trebuie să căutați la nesfârșit. Cartea de bucate oferă, de asemenea, feluri de mâncare pentru aproape orice ocazie - deci nu mai este nimic de dorit.
2. Vegetarian pentru începători
Această carte este tovarășul ideal pentru cei cărora le lipsesc ideile simple, creative, au puțin timp și ar dori să mănânce mâncare vegetariană, dar sunt încă gurmanzi. Deoarece cartea de bucate „Vegetarian pentru începători” oferă rețete gustoase cu ingrediente comune și opțiuni de combinație incitante. Ideile pentru preparate la domiciliu, planurile săptămânale și sfaturile de schimb completează conținutul.
3. Veggie pentru familie
Cu cartea de bucate „Veggie for Family” puteți obține suficient din întreaga familie în cel mai scurt timp! Și asta cu mâncăruri complet vegetariene, pentru că megatendința modelează tot mai multe familii! În plus față de rețete delicioase, această carte de bucate vegetariană oferă cunoștințe vegetariene excelente despre dieta vegetariană, substanțe nutritive importante, produse de substituție pentru vegani și multe altele.
4. Bazele vegetariene
Această carte de bucate ingenioasă „Bazele vegetariene” oferă nu numai mâncăruri vegetariene delicioase, ci și 17 motive pentru o dietă vegetariană. Oricine are îndoieli cu privire la consumul unei diete vegetariene ar trebui acum să fie complet convins după ce a citit acest lucru. Mai ales că lucrarea conține, de asemenea, o mulțime de informații de bază despre ingrediente care promovează în mod explicit sănătatea. Concluzia noastră: perfectă pentru cei care încep ca vegetarian!
5. Germania vegetariană
Bucătarul pasionat și autorul cărților Stevan Paul a creat rețete minunate pentru lucrarea sa „Germania vegetariană”, care sunt convingătoare chiar și fără pește și carne. Noua bucătărie de casă are o mulțime de legume proaspete de grădină, ierburi și fructe dulci - și dovedește impresionant că deține o adevărată comoară de mâncăruri speciale și unice.
6. Plăcut vegetarian
Un punct culinar culinar nu numai pentru vegetarieni - deoarece bucătăria vegetariană proaspătă și modernă a lui Yotam Ottolenghi impresionează prin combinații incitante care asigură experiențe gustative extraordinare! În cartea de bucate „Plăcut vegetariană” veți găsi 125 de rețete inovatoare din bucătăria oriental-mediteraneană. Ce zici, de exemplu, de fenicul caramelizat cu iaurt de capră? Sau aveți chef de un burger de fasole, risotto de lămâie și vinete sau cuscus verde? Preparatele ușor de gătit sunt 100% vegane și pur și simplu delicioase!
7. Vegetarian din mers
Trebuie să mergi repede și nu ai idee de o masă delicioasă? Apoi, lasă-te inspirat de bucatele din „Vegetarian on the fly”. Fie că sunt mediteraneene sau asiatice, legume clasice sau idei inovatoare - cele aproximativ 140 de rețete din această carte de bucate sunt ideale pentru gătitul după muncă și pot fi preparate în cel mai scurt timp. Deci merge rapid, sănătos și plin în seara bine câștigată!
8. Vegetarian consistent
În cartea de bucate „Vegetarian consistent” veți găsi peste 70 de rețete ușor de preparat și sofisticate! Cum să obțineți gustul complet al mâncărurilor vegetariene, prăjirii, fierberii, grătarului, marinării și multe altele. intră în farfurie? Cu aceste rețete veți reuși în cel mai scurt timp! De la ambalaje de varză și tartă de brânză de capră până la feta în coajă de măsline, burger vegetal de la grătar sau salată de legume cu rădăcină de spelta verde - există ceva pentru fiecare gust!
9. Vegetarian cu conținut scăzut de carbohidrați
Te bazezi pe o dietă săracă în carbohidrați? Apoi, această carte de bucate „vegetariană cu conținut scăzut de carbohidrați”, plină de rețete gustoase, va fi cu siguranță exact pentru dvs.! Vă așteaptă în total 70 de rețete delicioase și vegetariene cu conținut scăzut de carbohidrați, care acoperă toate domeniile: pâine, supe, gustări, aperitive, mese principale și garnituri. Îți place pizza calzone, spaetzle cu brânză, batoane de ciocolată, semilune cu vanilie, pâine plată cu conținut scăzut de carbohidrați sau crepe? Veți găsi rețeta potrivită în această carte de bucate!
10. BodyFood: sănătos și ușor
În cartea de bucate „BodyFood: Healthy times simple”, YouTuberin și expertul în fitness și nutriție Anne Kissner arată că a mânca sănătos nu are nicio legătură cu rețetele elaborate. În cartea ei de bucate veți găsi rețete sigure, care pot fi preparate și cu ingrediente simple și ieftine. Aceste rețete delicioase nu sunt potrivite doar pentru vegetarieni și vegani, ci și pentru oricine dorește să-și promoveze sănătatea.
Te-am înfometat și îți vine să gătești ceva imediat? Apoi, avem aici rețete gustoase și vegetariene!