10 examenul de licență pentru antrenorul de fitness B vă pune la îndoială
Ultima actualizare: noiembrie 2020
Bacsis: Care institut de instruire este potrivit pentru dvs.? Faceți testul acum!
Antrenamentul pentru a deveni un antrenor de fitness la centrul de instruire pentru profesii terapeutice este deosebit de popular în acest moment, și din cauza domeniilor suplimentare. Puteți găsi mai multe despre acest lucru la: www.btb.info/fintesstrainer- Werden
Actualizați: BTB Bildungswerk pentru profesii terapeutice, unul dintre cei mai renumiți furnizori pentru Antrenor de fitness Antrenamentul ne-a oferit o perspectivă exclusivă asupra examenului de licență B pentru antrenorul de fitness B:
Licență de antrenor fitness B.
Examenul este format din două părți:
Partea 1 este crearea unui plan de formare pe baza unei scurte foi de anamneză (fără imagini clinice) în formă scrisă, se verifică „planurile standard” învățate.
Exemplu: Bărbatul, în vârstă de 45 de ani, face sport neregulat, este ușor supraponderal, ar dori să piardă în greutate și are nevoie de un plan de antrenament complet de aproximativ 2 unități de antrenament pe săptămână, fiecare cu o durată de 90 de minute. Timp de procesare: 30 de minute.
Partea 2: Dispozitiv și Instrucțiuni de exerciții din cel puțin 2 diferite Exerciții de forță în munca partenerului: examinatul explică și arată partenerului său exercițiile selectate prin tragere la sorți. Un exercițiu vine din zonă „Mașini” și un exercițiu din zona „antrenament funcțional cu propria greutate corporală”.
Partenerul efectuează exercițiile, examinatorul acordă atenție instrucțiunilor corecte, corectează erorile și dă instrucțiuni generale. Întrebările scurte sunt apoi adresate de lector, de ex. B. exerciții de întindere pentru grupul muscular, exerciții alternative, contraindicații pentru exerciții fizice etc. Timp de persoană: aproximativ 15 minute.
Puteți găsi mai multe despre acest lucru în broșura gratuită de studiu de pe site-ul BTB la:www.btb.info/fitnesstrainer-b- licență
Mai jos sunt încă zece întrebări la care ar trebui să știți cu siguranță răspunsurile.
1. Ce nu descrie o abilitate motorie?
2. Ce se înțelege prin termenul „rezistență la forță”?
3. În antrenamentul de rezistență, care fibre musculare sunt utilizate în principal?
d) Fibra musculară cu contracție rapidă
4. Care „regulă” ar trebui respectată la antrenamentul de forță bazat pe mașină?
a) De la cunoscut la necunoscut
b) De la simplu la complex
c) De la articulație simplă la articulație multiplă
d) De la ușor la dificil
5. Când instruiți clientul despre echipamente, nu trebuie făcut nimic?
a) Demonstrați succesiunea mișcărilor
c) Demonstrați greșeli tipice
d) Solicitați clientului să imite exercițiul
6. Rezistența dinamică aerobă face ceva?
a) O creștere a performanței fizice
b) Sănătate stabilă
c) O optimizare a capacității de recuperare
d) Un efect preventiv asupra sistemului cardiovascular
7. Când vine vorba de ciclism, există formula ACSM. Ce este asta?
8. Din ce este formată o celulă umană?
9. Ce componente alcătuiesc o articulație?
10. Ce mușchi sunt implicați în aducția articulației umărului?
După cum puteți vedea, cele zece întrebări se referă la multe domenii diferite. Trebuie să aveți o imagine de ansamblu bună pentru a trece examenul cu succes. Dar nu vă faceți griji, oameni complet diferiți au trecut deja examenul.
Sfaturile esențiale de învățare
Pentru a vă face să vă simțiți bine pregătiți, există câteva lucruri pe care ar trebui să le aveți în vedere în timp ce studiați. După cum arată exemplele de întrebări de mai sus, tot conținutul instruirii este potențial relevant pentru examen. Nimic nu este exclus la început. Nu este cazul ca cunoașterea inserției și originii mușchilor să fie suficientă pentru a trece.
Nu vă faceți griji, examenul de antrenor de fitness a trecut deja cu totul altele 😉
Mai degrabă, este important ca examenul să aibă o imagine de ansamblu bună asupra conținutului de instruire relevant. Așa că începeți să învățați suficient de devreme la și încercați să studiați cât mai structurat posibil. Cărțile index sunt o modalitate bună de a face acest lucru, deoarece puteți nota pe scurt cel mai important conținut și apoi îl puteți învăța.
Conținut care este aproape întotdeauna solicitat
Din cele zece întrebări de mai sus este deja clar că există anumite domenii care sunt aproape întotdeauna în examen vino la el. În teoria instruirii, există o mare probabilitate că veți întâlni una sau cealaltă ilustrație din documentele dvs. Ar trebui să le aruncați o privire. Definițiile sunt, de asemenea, un examen clasic. Întrebările despre încălzire și încălzire sunt, de asemenea, binevenite.
În elementele de bază ale biologiei sportului, mușchii și articulațiile sunt relevante în diferite întrebări. Numele, structura, direcția mișcării și combinația cu exercițiile sportive sunt, de asemenea, deseori întrebat. Circulația sângelui este, de asemenea, un subiect popular de examinare.
Mai multe sfaturi pe care ar trebui să le cunoașteți
Se pot oferi aceleași sfaturi pentru examenul de licență ca pentru orice alt examen. Forfota și panica sunt întotdeauna greșite, Așadar, încearcă să rămâi calm, chiar dacă nu știi ceva. De multe ori vă ajută să răspundeți mai întâi la întrebările despre care sunteți sigur. Este întotdeauna important să citiți cu atenție sarcina - pierdeți rapid puncte pentru că nu ați citit o propoziție cu concentrare și deci treceți pe drumul greșit cu răspunsul dvs.
Pentru examenul practic sunt Rulează uscat în avans o modalitate bună de a obține încredere în răspunsurile tale. Ar trebui să puteți numi exercițiul și dispozitivul în somn. Deoarece ați lucrat deja în sala de gimnastică, această parte a examenului nu ar trebui să vă provoace probleme majore.
Bacsis: Care institut de instruire este potrivit pentru dvs.? Faceți testul acum!
Licență A, B și antrenor personal dintr-o singură dată!
În acest moment, BTB Bildungswerk, ILS și SGD Darmstadt vă oferă posibilitatea de a studia A, B și antrenor personal Licență (Fitness Medical) în condiții foarte favorabile într-un curs sa fie completat! Puteți găsi mai multe despre acest lucru în broșurile gratuite de studiu de pe site-urile web la: