10 fapte Modul în care flora intestinală îmbolnăvește ficatul; blogul myBioma

Când ne gândim la bacteriile intestinale, mai întâi de toate ne vin în minte Intestinele și dieta noastră A. Dar ai știut-o pe a ta Microbiom merge mult mai departe și în sus multe alte zone ale corpului, ca psihicul, Inima și pielea afectează? Ficatul, care este afectat de o ax direct este în legătură cu intestinele și bacteriile asociate. Doar asta și ca a ta Microbiomul îți menține ficatul sănătos sau te îmbolnăvește, să ne uităm astăzi 10 pași la!

1. Ficatul - un superstar

Știai ficatul un număr incredibil de sarcini preia în corp? Bine cunoscut este, desigur Defalcarea alcoolului, în realitate, ficatul ne detoxifică de mult mai mult! Acestea includ Produse metabolice, toxine din alimente și mediu și multe altele. Dar și ficatul face multe substanțe vitale aici - de exemplu, produce proteine importante care vă asigură că Coagularea sângelui funcționează dacă vă tăiați degetul. De asemenea, ea reprezintă bilă aici, un fluid incredibil de important pentru digestia ta ... (1)

2. Lichid verde misterios

Bila este alcătuită din multe substanțe de care intestinul tău are absolut nevoie Pentru procesarea alimentelor. Acizi biliari - ești responsabil pentru asta Grăsimi și vitamine din alimente și mucoasa intestinală a incepe poate sa. În caz contrar, intestinele dvs. nu ar putea absorbi substanțe valoroase, care și ele Deficiențe și diaree incomodă ar conduce. (1)

3. Cum sunt legate ficatul și intestinele?

Deci intestinele tale depind de ficat! Dar intestinul și ficatul sunt încă pe multe alte căi conectate între ele. Pe de o parte, există o conexiune prin intermediul Tractul biliar: Ficatul produce bilă (inclusiv acid biliar) și o trimite prin tine canal biliar mare în Vezica biliara (pentru depozitare) și direct în intestinul subțire (pentru utilizare imediată). De asemenea, poate ficatul și intestinele despre sânge schimbă substanțe cu întregul sistem vascular. Asa numitul Vena hepatică a: Intestinul ia nenumărate Nutrienți din alimente sus și trimite-le pe toate prin vena hepatică la ficat. Asta înseamnă că toate substanțele din alimente ajung mai întâi la ficat! (1)

4. Cum comunică intestinul și ficatul

Dar și importante Substanțe mesager sunt schimbate între intestin și ficat. În acest fel cele două organe comunică între ele și își coordonează activitățile unul cu celălalt. Sunt cele menționate deja Acizi biliari deosebit de interesant. Când acizii biliari leagă grăsimile și vitaminele din intestin, majoritatea acestora (până la 95%) și treceți prin Sânge înapoi în ficat - din aceasta ficatul recunoaște câți acizi biliari noi trebuie să producă. Simultan măsoară celulele intestinale, câți acizi biliari sunt în intestin și trimite substanțe mesager în ficat, care de asemenea Reglează producția. (1)

5. Ce altceva ajunge la ficat ...

Despre acestea Sisteme de transport Nu numai nutrienții pătrund în ficat, ci și toxinele Alcool și toxine din mâncare. Va exista acest lucru Toxină filtrată și cât mai bine posibil redus, astfel încât să nu poată provoca daune restului corpului. cu toate acestea această lucrare pune o presiune asupra ficatului și cu cât sunt mai puține toxine care intră în ficat, cu atât rămâne mai sănătos. Prin urmare există doi factori importanți: Pe de o parte, ar trebui Absoarbeți cât mai puțini poluanți - Deci alcoolul doar cu moderatie, alimentele sanatoase si alimentele putin procesate. Pe de altă parte, joacă-l pe al tău Bariera intestinala joacă un rol important în absorbția toxinelor. Dacă, de exemplu, un sindrom Leaky Gutm prezente - celulele intestinale nu sunt suficient de ferm conectate între ele - pot mai mulți poluanți la ficat a ajunge. (1)

6. Cu ce are legătură microbiomul ...

Deci, acum știm că ficatul și intestinele lucrează strâns. Dar ce legătură au bacteriile intestinale cu ea? Dacă Bariera intestinală slăbită este legat de mulți factori. Alcool, stres, nesănătos Stil nutrițional și lung Tratamentul cu antibiotice schimba-ti Microbiom, așa este Inflamație și arome de intestin scurgeri. Membrana mucoasă intestinală devine slabă și mucusul protector de pe celulele intestinale dispare. Prin mucoasa intestinală slăbită poate cu atât mai mulți poluanți și, de asemenea Componente bacteriene din sânge și până la ficat a ajunge. Acolo își fac daunele ... (1)

7. Microbiom și deteriorarea ficatului

De îndată ce Bacteriile și componentele lor prin vena hepatică în ficat când ajungi acolo, irită asta Sistemul imunitar și declanșează inflamația. Ficatul răspunde practic la inflamație, oferindu-ți-o Materialul se reconstruiește. Pentru majoritatea afecțiunilor hepatice, sunt valoroase Celulele hepatice, care detoxifică sau produc acizi biliari, subiacent și rămâne la locul lor țesut conjunctiv fără funcție. Acest proces ireversibil este numit Fibroza hepatică. În cel mai rău caz, poate evolua spre cancer la ficat. (2)

8. Cum duc bacteriile la boli hepatice grase

În acest context, „Boală hepatică grasă nealcoolică”(NAFDL) strâns legat de Obezitatea și un stil de viață nesănătos. Printr-o dietă cu mulți grăsimi și zaharuri nesănătoase vine vorba de obezitate și în același timp se depozitează grăsime din mâncare în ficat. Asta poate intra Fibroza hepatică și a funcție permanent restricționată ficatul. Probabil că acest lucru contribuie și la acest ficat gras Microbiom la - de exemplu, există unul la persoanele cu NAFDL Creșterea excesivă a intestinului subțire cu bacterii înainte și anumite bacterii sunt în circumstanțe schimbate în intestin. De exemplu, Bacteroides și Ruminococcus sunt crescute în NAFDL, în timp ce Prevotella sunt scăzute. Acestea sunt indicații că anumite Bacteriile favorizează dezvoltarea NAFDL. (1, 2)

9. Consecințe pentru ficat

De asemenea, pentru alte boli ale ficatului, cum ar fi Ciroza ficatului, care apare din dependența de alcool, există o legătură cu Bacteriile intestinale. În acest moment nu s-a clarificat în mod concludent modul în care microbiomul influențează aceste boli, dar este clar că Intestinele și ficatul sunt strâns legate și bacteriile au, de asemenea, un impact semnificativ asupra sănătății ficatului. De asemenea, este important ca Ficatul poate rezista mult timp la stres și nu a provocat niciun disconfort o dată, dar real Se produc daune, aceste nu mai este anulat sunt de făcut. De aceea ar trebui să fim cu toții aveți grijă de ficatul nostru și să aibă grijă de sănătatea lor. (1, 2)

10. De ce are nevoie ficatul?

Pentru dumneavoastră Mențineți ficatul sănătos, poți face multe! Cele mai importante sunt una mâncat sănătos cu mult fructe și legume și a consumul responsabil de alcool. Nutrienții care sunt deosebit de valoroși pentru ficat sunt Antioxidanți și glutation - ambele pot fi găsite, de exemplu, în Avocado. Un alt sfat valoros este unul Pahar cu apă caldă cu suc proaspăt de lămâie dimineața. Lămâia este bogată în vitamina C și vă susține enzimele hepatice. (3)

Sperăm să aveți unul perspectivă interesantă în Axa microbiomului ficat-intestinal a primi! 🙂

(1) Tripathi A, Debelius J, Brenner DA și colab. Axa intestin-ficat și intersecția cu microbiomul. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2018; 15 (7): 397-411.

(2) Bashiardes S, Shapiro H, Rozin S, Shibolet O, Elinav E. Ficatul gras nealcoolic și microbiota intestinală. Mole metab. 2016; 5 (9): 782-94.

(3) Abu-Elsaad NM și colab. Pectina citrică modificată oprește progresia fibrozei hepatice prin inhibarea galectinei-3 și inducerea apoptozei celulelor stelate. Poate J Physiol Pharmacol. 94 (5): 554-62 (2016).

Student la medicină cu pasiune pentru microbiom și mâncare bună