10 kilograme, 20 kilograme, 30 kilograme, 40 kilograme, 50 kilograme - dar 60 kilograme este prea mult! KAY -50 de lire sterline de carbohidrați

După ultima mea motivație înainte și după imaginea de slăbit, Doris a scris
conform postării mele pe Facebook:

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

mult

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

„Se pare că ai pierdut chiar mai mult decât fotografia de profil? În curând minus șaizeci sau ceva ? "

Și, de fapt, prietenii și colegii mă întreabă mereu
Săptămânile nu am văzut cât de mult vreau să slăbesc. Dar nu așa este ...

„Deci dragă Doris, dragi colegi, prieteni și familie - și toți ceilalți care sunt interesați: totul este absolut în ordine! Am început la 125 de kilograme și m-am oprit la 75 de kilograme - acum fac naveta între 72 și 74 de kilograme de săptămâni. Deci 1-2 kilograme de tampon;))

Singur când sănătatea mea era cam slabă acum o săptămână - dar asta este o altă poveste - greutatea mea a scăzut la mai puțin de 69 de kilograme. Dar m-am „recuperat” rapid din ea.

În plus, stau încă pe cântar în fiecare dimineață și seară și îmi documentez cu sârguință kilogramele într-o masă digitală elegantă, cu o diagramă.

Am încetat să mai număr număr de calorii, de când îmi mențin greutatea foarte stabilă de câteva săptămâni. Așa că acum vine faza în care încerc să-mi mențin greutatea permanent cântărind singur pentru următoarele câteva luni.

Și numai atunci când pot face asta, pot reveni la săptămânal cu cântărirea și notarea greutății. Dar nu voi putea niciodată să renunț complet la control și la alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați ...

teama de a mă îngrasa din nou este prea mare - și atunci schimbarea completă a garderobei la fiecare câteva luni nu este, de asemenea, în interesul finanțelor mele ...;))) ”