10 mituri despre stomac
Ce se află în spatele buricului? Suntem pasionați de întrebare, dar aveți grijă să nu vă pierdeți în răsucirile sistemului digestiv, locul multor legende și idei primite. Ce să credem sau nu despre unul dintre sediile noastre de sănătate.
Postat pe 25/08/2017 la 11:58, actualizat la 22/05/2018 la 17:51
Produce flori, nu toate fructele sunt o delicatesă pentru stomac. Întrebați-i pe cei care, după o prună de cireșe sau prune tocmai culese de sub copac, au suferit unele necazuri supărătoare. Nu prea mult atunci. Un sfat: nu uitați să le spălați, în special pe cele cărnoase (cireșe, struguri, roșii, care este, de asemenea, un fruct). De asemenea, fiți atenți: redus la starea de suc, compoziția lor se schimbă, calitatea lor devine mai slabă. Intestinele absorb zahărul din suc mai repede și pot fi supărate de fructoză. Consecință, flatulență și diaree. Niciun motiv, totuși, să ne lipsim complet: să mâncăm fructe proaspete și variate, pentru sănătate și plăcere gustativă.
Și o clismă facturată de către medicul său! Imaginarul Le Malade al lui Molière ar dori această clismă colonică ... dar nu la acest preț (treizeci de soli!). Dintre particularitățile colonului său, Argan ignoră aproape totul. Ce linii este această ușă de ieșire a corpului nostru nu este țesutul obișnuit, ci membranele mucoase care protejează împotriva atacurilor infecțioase. Prin urmare, nu este nevoie să „măturăm, să spălăm și să curățăm abdomenul inferior al domnului”, întrucât, cu o sănătate bună, o face pe cont propriu. Mai rău, clismele, care ar trebui rezervate pentru probleme de ocluzie, pot perturba sau chiar infecta această parte a corpului. O economie serioasă în perspectivă pentru personajul lui Jean-Baptiste Poquelin.
Respirând prin stomac, ce idee amuzantă!
Respirați prin nas, inspirați prin gură și respirați „prin burtă”, mai exact prin abdomen. Pentru o respirație puternică și un control sporit al vocii lor, actorii și cântăreții mișcă mușchiul diafragmei în sus și în jos. Fizioterapia, sofrologia, osteopatia și chiar yoga folosesc această tehnică, în special împotriva stresului. Medicii sunt, de asemenea, interesați de respirația abdominală pentru efectele sale asupra stimulării nervului vag: ajută la reglarea ritmului cardiac și ajută la combaterea migrenei. Rămâne să înțelegem efectele fizico-chimice ale acestei respirații conștiente.
Cine se căsătorește se îngrașă.
Un cuplu european ia masa împreună la bine sau la rău, potrivit unui studiu publicat de Institutul Max-Planck din Berlin. Pentru cei mai buni, deoarece vasele mici pentru două persoane sunt mai puțin industriale. Ele sporesc calitatea alimentelor și îi fac pe toți mai fericiți. În rău, deoarece indicele de masă corporală (IMC) crește pentru fiecare dintre cele două jumătăți (de la 25,7 la 26,3 pentru bărbați și de la 25,1 la 25,6 pentru femei) și acest lucru în mod identic în cele opt țări studiate. O diferență, totuși: în Rusia și Spania, dacă bărbații se concentrează acum asupra hranei conjugale, abandonează activitățile fizice. De aceea se îngrașă puțin mai mult.
Stimularea nervului vag te face să slăbești