10 motive - Clubul de tenis Grün Weiss Hennef - Clubul dvs. de tenis din Hennef
10 motive întemeiate pentru a juca tenis la TC GW Hennef:
• Tenisul este un sport pe tot parcursul vieții.
„Suntem acolo unde se întâlnesc tineri și bătrâni.
• Nu a fost niciodată mai atractiv să devii membru al procesului.
• Avem oferta potrivită pentru fiecare cerință de performanță.
• Copiii și tinerii se simt deosebit de acasă cu noi.
• Patru pete de nisip bine îngrijite răspândesc starea de sărbătoare.
• Hobby sau joc de echipă • „Distracția este întotdeauna inclusă la noi.
• Oferte de super încercare și condiții de familie.
• Cu peste 6 evenimente pe an și numeroase jocuri media, întotdeauna se întâmplă ceva la noi!
Ia parte. Vă așteptăm cu nerăbdare! Informații și cereri de aderare aici
Motive bune pentru a juca tenis •
01 diversitate
Tenisul cere toate aspectele motricității sportive: rezistența, forța, viteza și mobilitatea sunt antrenate. Tenisul este forma optimă de mișcare pentru metabolism și sistemul musculo-scheletic.
02 oase
Zgomotul relativ dur și uneori brusc când osul călcâiului este așezat pe sol crește semnificativ densitatea osoasă în întregul corp și are o influență pozitivă asupra masei osoase. Aceasta protejează împotriva osteoporozei, cea mai frecventă boală osoasă la bătrânețe.
03 Risc scăzut de rănire
Deoarece tenisul nu este un sport de contact, vânătăile și alte leziuni care apar în ciocnirile cu adversarii sunt mult mai puțin frecvente.
04 sistemul cardiovascular
Potrivit unui studiu din SUA, fisurile de tenis au un procent scăzut de grăsime corporală, un volum cardiac mai mare și sunt în general mai potrivite. Un studiu pe termen lung a arătat că jocul de tenis a redus în mod regulat riscul bolilor cardiovasculare cu 41%.
05 grupe musculare
Tenisul solicită toate grupele musculare. Mușchii brațului, coapsei și gambei, în special, dar și mușchii abdominali, umeri, spate și fese sunt antrenați prin numeroasele modele de mișcare.
06 coordonare
Interacțiunea dintre sistemul nervos și mușchi este antrenată printr-o varietate de stresuri. Dependența de deciziile oponentului necesită capacitatea de adaptare, reacție, orientare și echilibru.
07 Indiferent de vârstă
Tenisul poate fi jucat până la bătrânețe dacă aveți o sănătate bună și aveți o circulație bună. Succesul la indivizi și mai ales într-un grup dă senzația de a fi în mijlocul vieții și asigură optimism și vitalitate.
08 consum de calorii
În funcție de intensitatea jocului și de vârsta, greutatea și metabolismul jucătorului, pot fi arse până la 1.000 de calorii pe oră jucată. Acest lucru este aproximativ echivalent cu un Schnitzel Wiener cu cartofi prăjiți.
09 Sport pe tot parcursul anului
Puteți juca tenis în orice moment al anului, există numeroase terenuri interioare și exterioare în Germania. Secvențele de mișcare nu trebuie repetate în fiecare an la începutul primăverii.
10 sporturi recreative
Tenisul funcționează bine și fără ideea de competiție. Mai ales pentru jucătorii fără experiență este mai plăcut să joci fără jocuri și seturi. Doar menținerea mingii în joc necesită o presiune mare asupra celor neexperimentați.
Nu a fost adăugat niciun widget.
Vă rugăm să vă conectați și să adăugați câteva widget-uri în această zonă de widget-uri.