10 motive pentru care scorțișoara este bună pentru sănătatea ta HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. În conformitate cu noile legi UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri trebuie să vă obținem consimțământul pentru a plasa cookie-uri pe dispozitivul dvs. și pentru a colecta date despre utilizarea dvs. de către produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru a personaliza reclame în produsele Oath (și, în unele cazuri, în produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizarea datelor și alegerile dvs. făcând clic aici.
sunt de acord
De fiecare dată când presari scorțișoară pe cafea, îți faci corpului o favoare sănătoasă.
Acest condiment, care poate fi găsit în practic orice cafenea și în multe patiserii, a fost folosit de secole de către practicienii din medicina naturală pentru a trata o mare varietate de afecțiuni.
Cu proprietățile sale antiinflamatoare, antibacteriene, antifungice și antioxidante, scorțișoara, care se găsește în mod natural sub formă de scoarță, s-a dovedit a fi eficientă în cazuri la fel de variate precum diabetul de tip 2 și durerile în gât.
Combinația de scorțișoară și miere este un alt sfat sugerat de entuziaștii sănătății naturale. Deoarece mierea are proprietăți antiseptice și antibacteriene, combinarea ei cu scorțișoară ar trebui să dubleze în mod natural beneficiile ambelor ingrediente, deși niciun studiu științific nu confirmă acest lucru.
După cum subliniază site-ul WebMD, scorțișoara nu este un tratament aprobat științific și nu există nicio doză. Cu toate acestea, site-ul recomandă consumarea a jumătate până la o linguriță pe zi.
Dacă intenționați să folosiți multă scorțișoară, asigurați-vă că faceți alegerea corectă. După cum recomandă medicul de familie Dr. Fuhrman pe site-ul său, favorizați scorțișoara din Ceylon față de scorțișoara cassia, aceasta din urmă fiind cea vândută în mod obișnuit în magazinele alimentare. Scorțișoara Cassia are un conținut ridicat de cumarină, o substanță naturală care poate provoca leziuni hepatice dacă este consumată în cantități mari.
Iată 10 utilizări ale scorțișoarei:
Stimulați creierul
Consumul de scorțișoară crește nivelul de benzoat de sodiu din creier, potrivit dr. Gary Wenk, care contribuie la revista Psychology Today. Poate ajuta la vindecarea și crearea neuronilor, reducând riscul de tulburări neurologice precum Alzheimer și Parkinson.