10 reguli ale; gold of good living de nelly grosjean

„Arhitectul corpului său, omul este primul și singurul responsabil pentru sănătatea sa. "

Zece reguli de aur ale vieții bune, simple, clare, de practicat în fiecare zi ca exerciții până când devin automate. Ele sunt punctul de plecare pentru o nouă igienă a vieții cu, în consecință, sănătate, bucurie, bunăstare, succes, dragoste și fericire. Prin practica zilnică a lucrurilor simple suntem capabili să transformăm, să corectăm, să ne îmbunătățim viața și, prin urmare, pe cea a celor care ne însoțesc.

Simplul fapt de a le folosi reduce micile noastre afecțiuni cu 70 până la 80%, dă energie nouă dimineața, elimină o mare parte a stresului, promovează entuziasmul și bucuria de a trăi, crește performanța fizică, mentală, sexuală și spirituală, deoarece totul este legat! Calea către „sănătatea naturală” începe prin a te cunoaște pe tine însuți și a unor exerciții practice zilnice pentru a fi responsabil pentru sănătatea ta. Cele zece reguli de aur ale traiului bine sunt o cheie oferită nouă, pentru sănătatea noastră, frumusețea noastră, bucuria noastră de a trăi !

good

regula de aur # 1

respiraţie

Voi adăuga că, acordând atenție inspirației dimineața, imaginați-vă mental că inspirați toată puterea noii zile; seara, se va acorda atenție expirației: mental, imaginați-vă că expirați toate tensiunile, tulburările, grijile și necazurile zilei.