10 rețete de salate gourmet cu mai puțin de 300 de calorii Current Woman Le MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Deoarece o salată nu este neapărat fadă, oferim 10 rețete ultra gourmet ... ci ușoare.

Stai informat

Dacă, pentru dvs., „salata” rimează cu „depresie”, va trebui să vă examinați exemplarul. Pentru că și o salată poate fi delicioasă! Mozzarella, migdale, șuncă vindecată, fructe de vară, legume la grătar ... Cu puțină imaginație, putem pune împreună o farfurie gustoasă, dar săracă în calorii.

Cheia este să știm cum să alegem ingredientele potrivite: pentru a limita factura de calorii, ne bazăm în principal pe fructe și legume (sunt bogate în fibre, esențiale pentru a ne ajuta să păstrăm cifra, precum și vitamine și minerale), acordăm atenție la porții (ca reamintire, o porție de brânză este de 50 g, nu mai mult!) și mergem încet pe condimente.

---