10 semne că ești sănătos chiar și fără să slăbești - AMGV
V-ați aventurat recent cu un nou plan de slăbire. Dar chiar și cu tot ceea ce faceți - sacrificați alimentele preferate și faceți exerciții în fiecare zi - acul balanței pur și simplu NU merge în direcția în care doriți să meargă. Îți amintește asta de ceva ?
Dacă nu aruncăm cântarul pe fereastră sau ne ascundem într-un colț cu o pungă de chipsuri pentru a ne simți mai bine, să ne concentrăm asupra lucrurilor care merg în direcția corectă și sunt semne că eforturile tale funcționează. Iată 10 semne că sănătatea ta se îmbunătățește, chiar dacă numărul care se reflectă asupra ta nu este cel pe care vrei să-l vezi. Nu aruncați încă prosopul.
1) Hainele tale se potrivesc mai bine
Uneori, corpul nostru prinde formă, tonifiază sau pierde grăsime corporală înainte ca numărul de pe scară să o facă. Folosirea hainelor ca indicator al pierderii în greutate sau al tonusului muscular este la fel de importantă, dacă nu chiar mai mare, decât cântarul. Când centura dvs. are mai mult spațiu, este un pas în direcția corectă.
2) Ai mai multă energie
Ați observat că aveți mai multă energie pentru a face lucruri pe care s-ar putea să nu le fi avut înainte? Credeți că încercarea de noi activități fizice precum alpinism, caiac sau ciclism ar putea face parte din noua dvs. rutină de exerciții? Nu există nicio îndoială că, pe măsură ce tonifiați și veți prelua conducerea vieții, veți dori să parcurgeți lucruri pe care nu ați vrut să le experimentați înainte. Viața capătă un sens complet nou atunci când te simți în formă și puternic.
3) Primești complimente
Oamenii observă și comentează cât de sănătos ești - este pentru că corpul tău devine mai puternic și se reflectă asupra aspectului tău exterior. Exercițiile fizice te fac să te simți mai tânăr și mai fericit. Este într-adevăr fântâna tinereții.
4) Faci totul pentru a nu rata o sesiune de antrenament
Un semn sigur că sunteți pe drumul către o sănătate mai bună este că faceți tot ce vă stă în putință pentru a nu rata antrenamentele planificate, deoarece lipsa unui antrenament vă frustrează. Programezi întâlniri, întâlniri sau evenimente pe baza antrenamentelor tale, astfel încât să nu le ratezi. Nu ai vrea să nu te speli pe dinți, așa că de ce ai sări peste antrenamente ?