Cum se tratează durerea musculară în natură

  • Naturopatie: ameliorează și vindecă durerile musculare
  • Dureri musculare: dietă și natură
  • Durerea musculară: ceea ce recomandă naturopatia

durerile musculare

Beneficiile naturii.

În plus față de medicina convențională, unele tratamente naturale pot fi utilizate pentru a trata durerea musculară:

  • homeopatie;
  • Uleiuri esentiale;
  • naturopatie.

Naturopatie: ameliorează și vindecă durerile musculare

Naturopatia poate trata în mod natural tot felul de afecțiuni.

Pentru durerile musculare, naturopatia nu se va dovedi utilă doar pentru:

  • ușurați-i;
  • promovează remisiunea leziunilor ușor mai grave.

La fel de des, mâncarea va juca un rol important, iar naturopatia va fi un sfat bun în acest domeniu.

Odihna este întotdeauna recomandată.

Dureri musculare: dietă și natură

O dietă bună va favoriza remisiunea durerilor musculare.

În general, o dietă slabă:

  • provoacă acumularea de toxine;
  • intoxică treptat organismul care va fi mai puțin capabil să se regenereze singur.

Prin urmare, idealul este să consumați alimente din agricultura ecologică, sărace în toxine și grăsimi.

Aceasta înseamnă a limita pe cât posibil consumul de:

  • carne (carne de porc în special);
  • mancare prajita;
  • zaharuri rapide;
  • alcool;
  • lactate;
  • Cafea.

În plus, se recomandă să beți multă apă (de izvor).

Durerea musculară: ceea ce recomandă naturopatia

Diferite remedii pot fi utilizate pentru mai multe tipuri de dureri musculare, iată câteva exemple:

  • vitamina C:
    • util pentru ameliorarea durerilor musculare care apar după efort intens;
    • promovează, de asemenea, recuperarea după o activitate deosebit de grea
    • luați până la 500 mg de vitamina C;
  • oligoelemente: 1 fiola de cupru dimineata si 1 aur seara pentru o actiune antiinflamatoare;
  • siliciu organic: 3 linguri zilnic de G5.

De asemenea, se recomandă utilizarea:

  • pachet de gheață pe mușchii răniți;
  • aplicarea de fierbinte (sticlă de apă fierbinte, chiar și uscător de păr) pe mușchii contractați (lumbago, gât rigid, crampe) și dureri cronice.

Tratează crampele în naturoterapie

În primul rând, trebuie să beți multă apă (1,5 litri) pentru a hidrata și remineraliza corpul (aport de potasiu și magneziu, în special cu Hepar).

Crampele pot fi ameliorate prin preparate simple pe bază de plante, pentru a fi pregătite la un medicină pe bază de plante sau pentru a se colecta:

  • 20 g de păducel;
  • 20 g de flori de pasiune;
  • 20 g coacăze negre;
  • 20 g de ulmarie;
  • 10 g stigme de porumb;
  • 10 g de sarsaparilla.

Luați o linguriță de preparat și lăsați să infuzeze 10 minute în echivalentul unei cești de apă clocotită: beți 3 căni pe zi fără mese.