10 sfaturi pentru a înlocui zahărul din bucătărie - îndulcitor, sirop de agave, compot de fructe

Îndulcitor, sirop de agave, compot de fructe.

bucătărie

Dacă urmezi o dietă fără zahăr sau doar controlezi cantitatea de zahăr din dieta ta, atunci acest fișier este pentru tine. Fork & Bikini listează Cele mai utilizate 10 ingrediente pentru a înlocui zahărul în bucătărie.

Sirop de agave, stevie, miere, extract natural sau compot de fructe; aceste 10 ingrediente au avantajul de a avea A putere de îndulcire mai mare decât zahărul (astfel încât să includeți mai puțin în rețetele dvs.), un aport caloric mai mic și un indice glicemic mai scăzut (ideal pentru controlul glicemiei și combaterea diabetului) și sunt mai presus de toate mult mai sănătos decât cel mai clasic zahăr pudră alb.