10 sfaturi pentru d; începe criza nervoasă în fața copiilor!
Adaugă la favorite fără drepturi de autor
Pentru a evita criza nervoasă. amintește-ți de ce nu are rost să țipi !
Pentru a nu țipa la copii, începeți prin a vă reaminti de ce este absolut inutil. „Adesea vedem părinți țipând spunându-i copilului să nu țipe. Dar cum îi faci pe copii să respecte mesajul dacă este contradictoriu? », Insistă psihologul. În plus, când tatăl sau mama lui țipă, un copil va „în primul rând„ atârna de decibeli și nu va mai auzi ce i se spune ”. Și, în cele din urmă, a striga înseamnă a arăta o lipsă de autoritate și că copiii percep foarte bine.
Pentru a evita criza nervoasă. renunță (temporar) la anumite activități !
Este bine cunoscut faptul că oboseala este pe nervi. „Părinții se supără pentru că ei înșiși sunt supărați de altceva. Când sunteți obosiți, îndurați mai puțin copiii, motiv pentru care trebuie să știți și cum să renunțați la anumite lucruri, cum ar fi, de exemplu, o a unsprezecea întâlnire care nu era neapărat esențială, pentru a dedica mai multă energie copiilor ”, explică psiholog. Nu că trebuie să-ți sacrifici toate pasiunile, dar e greu să fii o super mamă, o super femeie de afaceri, un super iubit, o super sportivă, un mare designer de interior, în același timp. „Trebuie să știți cum să stabiliți priorități. În plus, copiii cresc foarte repede și atunci când pleacă de acasă, am vrea să ne întoarcem în timp! », Insistă Catherine Pierrat.
Pentru a evita criza nervoasă. ritmul vieții copiilor !
Copiii sunt mereu supărați dintr-un motiv întemeiat: lipsa somnului, ritmul de viață insuficient, excitare din cauza comprimate … „Copiii care au o viață stabilită sunt mai calmi. Cei mici au nevoie de ritmuri și repere ”, explică specialistul. Veți înțelege: somn, mai puțin ecran ... și deja, tensiunea va scădea o crestătură.
Pentru a evita criza nervoasă. fiți atenți !
Pentru Catherine Pierrat, un alt punct este esențial, astfel încât copiii mici să nu înceapă să se agite în toate direcțiile: atenție. „Copiii au nevoie de atenție, chiar de intenție și nu doar că gătești pentru ei în timp ce ești la telefon”, continuă psihologul. Pe scurt, cu cât petreci mai mult timp cu ei, cu atât nevoile lor vor fi satisfăcute, rezultând o atmosferă mai senină acasă.