100; # 39; 000 de pași Această femeie este dependentă de jogging - 20 de minute
Liz petrece între 11 și 13 ore în fiecare zi alergând în jurul mesei sale de zi. De asemenea, ia mese alergând.
Nebun: Liz nu se poate opri din alergare.
Nici timp să faci pipi
În fiecare zi, ea stabilește ceasul deșteptător la 3:30 dimineața, astfel încât să poată petrece întreaga zi arzând calorii. Liz face jogging timp de 3 până la 5 ore dimineața devreme, apoi ia un mic dejun mic, de asemenea, rulează, înainte de a alerga încă 2 ore pentru a mânca apoi un alt mic dejun. În restul zilei face jogging, cerc cu cerc, până când fitness tracker-ul său arată 100.000 de pași. „În capul meu totul se învârte în jurul exercițiului și al unei alimentații adecvate. Acestea sunt într-adevăr singurele două subiecte la care mă pot gândi ".
Ea a făcut aceste declarații într-un interviu cu psihologul american TV Dr. Phil. Încearcă chiar să meargă la toaletă cât mai puțin posibil pentru că nu vrea să piardă timpul alergând. "Mi-ar plăcea să am un cateter, așa că nu trebuie să-mi întrerup antrenamentul pentru a merge la toaletă." Liz încearcă să ardă aproximativ 5000 de kilocalorii în fiecare zi, în timp ce primește mult mai puțin din alimente. Ea calculează fiecare masă și trebuie să facă pași suplimentari dacă mănâncă o bucată de tort.
Liz nu mai are slujbă, hobby-uri sau prieteni. Este căsătorită, soțul ei o susține financiar, dar relația este pe punctul de a eșua. „Știu că risc totul cu dependența mea, dar pur și simplu nu mă pot opri”.
Ești dependent și de exerciții fizice? Sau cunoști pe cineva Spune-ne despre asta!
Body & Soul Push
Vă vom pune în formă! Abonați-vă la apăsarea noastră de fitness și aflați totul despre antrenament, nutriție și un stil de viață sportiv.
Așa se face: Instalați cea mai recentă versiune a aplicației de 20 de minute. Pe ecranul de pornire, atingeți cele trei dungi din colțul din dreapta sus, apoi atingeți roata dințată. În partea de jos, sub „Subiecte”, glisați șurubul spre dreapta sub „Corp și suflet” - și ați terminat.