10000 de pași pe zi Dieta Page 2 LaufForum
Elf sălbatic
Antonio
Vă simțiți http: //www.zehntausendätze.de/main/10000/ ca o prostie? Mi se pare destul de grav.
Desigur, nimeni care se antrenează pentru concursuri de alergare nu are nevoie de asta, dar când eram în spital cu prima mea pierdere de auz în iarna 2002/3, un terapeut mi-a recomandat așa ceva în secțiunea „De ce 10.000 de pași pe zi?” se numește, de ex. uneori coborâți de pe U/S-Bahn câteva opriri mai devreme și mergeți mai mult. În lunile de după aceea, am făcut mai multe plimbări și am simțit că mi-a făcut tinitusul mai puțin sever. De-a lungul anilor, o persoană foarte nesportivă a devenit o persoană moderat atletică.
Pentru mine, aceasta este o campanie foarte semnificativă, care merită sprijin.
Elf sălbatic
Invitat16051
Desigur, nu cred că sunt prostii. Și, desigur, este sănătos să faci mișcare în fiecare zi. Cu toate acestea, TE nu face trimitere la această pagină.
Elf sălbatic
Antonio
serpa
Gast67286
Tocmai mi-am amintit din nou de acest subiect vechi, pentru că acum 2 săptămâni a existat un nou telefon mobil care, așa cum am găsit acum, duce la statistici fără a fi întrebat.
Nu știu cât de precisă este, dar în prezent îmi arată în medie 5500 de pași pe zi, deși:
- Ca telefon mobil de lucru, acesta are doar 8 ore pe zi și nu este întotdeauna de partea bărbatului
- În prezent, am o deplasare destul de scurtă la locul de muncă și mult mai mult din noiembrie
- munca mea conține în prezent foarte puțină mișcare, care a fost/va fi diferită
Mersul prin apartament dimineața și seara, cumpărăturile și tot ce nu faceți nu sunt incluse. În acest sens, numărul de 10.000 de pași mi se pare, de fapt, doar o invitație pentru oamenii care nu merg la serviciu și chiar stau în preajmă, pentru a-și ridica fundul. Numai asta nu va fi suficient pentru a slăbi.