101 ziceri motivaționale pentru sport și fitness

Vă trageți de la antrenament la antrenament? Nu vedeți modificările pe care vreți să le vedeți? Rezultatele dvs. stagnează și căutați motivație pentru a merge cu un pas mai departe și a da mai mult decât înainte pentru a realiza ceea ce vă propuneți la început? Vă vom da din nou gres la moara dvs.! Iată colecția noastră finală cu 101 ziceri de fitness pentru motivație în pierderea în greutate, fitness, culturism, alergare și pentru atingerea obiectivelor. Lista include, de asemenea, citate de la sportivi celebri și oameni de succes din diverse medii. A fi inspirat:

Slăbiți și schimbați-vă

„Dacă nu te provoacă, nu te schimbă.” (Fred Devito)

Sudoarea este grăsimea care țipă.
Pierderea în greutate este doar un joc mintal. Schimba-ti parerea. Schimbă-ți corpul.
Mâncarea rapidă vă satisface pentru un minut. Fii apt pentru toată viața ta.

„O schimbare minusculă de azi aduce o mâine dramatic schimbată.” (Richard Bach)

Motivația este ceea ce te face să începi. Obiceiul este ceea ce te menține.
Un corp de plajă doar pentru vară? De ce nu pentru viață?

„Ai grijă de corpul tău. Este singurul loc în care trebuie să trăiești. "(Jim Rohn)

Nu ești niciodată prea bătrân ca să-ți stabilești un alt obiectiv sau să visezi un vis nou.
Disciplina este doar o alegere între ceea ce vrei acum și ceea ce îți dorești cel mai mult.

„Uneori viața te lovește în cap cu o cărămidă. Nu vă pierdeți credința. "(Steve Jobs)

Poate că nu mi-am atins încă obiectivul, dar cu siguranță sunt mai aproape decât ieri.
Fă astăzi ceva pentru care viitorul tău eu îți va mulțumi.

Plângerea nu va arde calorii.

„Pierderea în greutate este singurul joc în care câștigi când pierzi.” (Karl Lagerfeld)

„În ultimii 33 de ani m-am uitat în oglindă în fiecare dimineață și m-am întrebat: Dacă azi ar fi ultima zi din viața mea, aș face ceea ce intenționam să fac azi? Și ori de câte ori răspunsul a fost „Nu” pentru prea multe zile la rând, știam că trebuie să schimb ceva. "(Steve Jobs)

„Cine luptă poate pierde. Cei care nu luptă au pierdut deja. "(Bertolt Brecht)

„Suntem responsabili pentru ceea ce facem, dar și pentru ceea ce nu facem.” (Voltaire)

Un antrenament de o oră reprezintă doar 4% din zi.
Dacă vrei ca lucrurile să se schimbe în viața ta, trebuie să schimbi lucrurile din viața ta.

„Stima de sine este esențială pentru a fi fericit. Dacă nu vă simțiți bine cu voi înșivă, este greu să aveți un sentiment bun despre orice. "(Mandy Hale)

Dovediți tuturor că s-au înșelat.
Dacă nu încercați niciodată, nu veți ști niciodată.

„Progresul este imposibil fără schimbare și cei care nu sunt în stare să se răzgândească nu vor schimba nimic.” (George Bernard Shaw)

fitness

„Cel mai dur pas către fitness este primul. Ia-o acum! "(Heather Montgomery)

Corpul tău poate face totul! Doar creierul tău trebuie să-l convingi.
Azi doare, mâine funcționează.
Singura dată când succesul vine înainte ca Work să fie în dicționar

„După cum crezi, așa vei deveni și tu.” (Bruce Lee)

Când corpul meu țipă STOP, mintea mea NICIODATĂ nu țipă.
Cad de 7 ori, dar ridică-te de 8 ori!

„Corpurile noastre sunt grădinile noastre - voințele noastre sunt grădinarii noștri”. (William Shakespeare)

Vrei rezultate? Atunci antrenează-te și așa.
Singurul antrenament trist este cel care nu s-a întâmplat.
Corpurile de plajă se câștigă iarna.

„Dacă dai totul, nu poți să te învinovățești.” (Dirk Nowitzki)

„Voința este o abilitate.” (Jillian Michaels)

Culturism

„Știam că voi fi culturist. Dar asta nu a fost tot. Aș fi cel mai bun culturist din lume, cel mai înalt, cel mai bine construit om ". (Arnold Schwarzenegger) -> Aici puteți găsi mai multe citate de la Arnold Schwarzenegger.

Durerea este doar slăbiciune care îți părăsește corpul.
Mănâncă mare, ridică-te mare, devine mare.
Munceste din greu sau du-te acasa.
Nu sunt aici să vorbesc.
Ghemuiți-vă până veți arunca.
Binele nu este suficient atunci când este posibil mai bine.
Nicio durere, niciun câștig.
Cardio, este spaniola?
Dacă bara nu se îndoaie, doar te prefaci
Bineînțeles că este greu, de aceea îi spun greutate.
Durerea de astăzi este victoria de mâine.

„Cu continuitate obții un corp muscular. O mulțime de oameni au gene mai bune, dar dacă lucrezi din greu și în mod constant, le poți depăși. ”(Frank Zane)

Alergare și rezistență

„O călătorie de o mie de mile începe cu un pas mic.” (Laozi)

Nu trebuie să alergi repede, ci doar să fugi!
Pentru cei care cred că sunt în vârf: există întotdeauna un munte mai înalt.
Îndoiala despre victorie nu justifică renunțarea la luptă.
Nu mai vorbi, începe să mergi.
Chiar și o alergare proastă este mai bună decât deloc!
Unele alergări sunt bune, mai multe sunt mai bune.

„Fără frustrare, nu vei descoperi niciodată că s-ar putea să faci ceva singur. Creștem prin conflict. ”(Bruce Lee) -> aici puteți găsi mai multe citate ale lui Bruce Lee

Ai ajuns prea departe ca să renunți acum.
Străzile erau făcute pentru a alerga.
Rapid sau lent: un kilometru rămâne un kilometru.
Desenați o hartă, găsiți o cale, respirați și fugiți.
A merge la o fugă este mai bine decât orice terapie.
În timp ce dormeai, deja mergeam.
Totul depinde de tine, nu de echipamentul tău.
Nu contează dacă ești un leu sau o gazelă. De îndată ce răsare soarele, mai bine ai fugi.
Dacă nu poți câștiga, ia-l pe cel din fața ta pentru a bate recordul.
Alergatul eliberează mai mult decât simpla transpirație.

„Dacă vrei să alergi, aleargă o milă. Dacă vrei să experimentezi o viață nouă, aleargă un maraton. "(Emil Zatopek)

Obiective și succes

Eșecul este doar o schimbare temporară de direcție pentru a vă pregăti pentru următorul dvs. succes.

„Am pus bara sus, asta înseamnă că am mai multă mușcătură și că simt mai multă presiune și asta înseamnă, de asemenea, mai multă motivație.” (Fabio Cancellara)

„Una după alta, acum meseria asta este tot ce contează pentru mine!” (Arnold Schwarzenegger)

„Voința deschide drumul către vârf, nu sunt un talent.” (Nadja Kamer)

„Trebuie să încerci imposibilul pentru a realiza posibilul.” (Hermann Hesse)

Pentru a realiza ceva ce nu ai mai avut până acum, trebuie să faci ceva ce nu ai mai făcut până acum.

„Doar cei care își cunosc destinația vor găsi calea.” (Laozi)

„Pentru a realiza ceea ce alții nu vor, trebuie să faci ceea ce alții nu fac.” (Lazar angelov)

Unii oameni vor să se întâmple, unii își doresc să se întâmple, alții o fac să se întâmple. Caracterul este cine ești atunci când nimeni nu se uită

„Crede că poți și ești la jumătatea drumului.” (Greg Plitt)

Stabiliți-vă un obiectiv. Fa un plan. Treci la treabă Continua să faci. Atingeți-vă obiectivul.
A fi în formă nu este un scop, este un mod de viață.

„Stabilirea obiectivelor este primul pas în transformarea invizibilului în vizibil.” (Tony Robbins)

Succesul nu este doar despre ceea ce realizezi în viața ta, ci despre ceea ce îi inspiri pe ceilalți să facă.

„Jocul are urcușuri și coborâșuri, dar nu trebuie să pierzi niciodată din vedere obiectivele tale individuale și să te abandonezi din lipsă de angajament.” (Michael Jordan) -> Aici poți găsi mai multe citate despre Michael Jordan

Nici Roma nu a fost construită în decurs de o zi. Lucrează din greu pe tine și vei vedea rezultate.
Voi persevera până îmi voi atinge scopul.
Nu muntele pe care îl cucerim, ci pe noi înșine. (Edmund Hillary)

„Singurul lucru care stă între tine și obiectivele tale este prostia pe care ți-o spui de ce nu o poți atinge.” (Jordan Belfort)

Așadar, au existat 101 ziceri și citate inspiraționale care ar trebui să te motiveze pentru obiectivele tale. Ai o vorbă preferată? Împărtășiți-l cu noi în comentarii.