11 cocktailuri delicioase, nealcoolice, pentru femeile însărcinate și care alăptează Liliput; Salon
Femeile însărcinate și care alăptează pot, de asemenea, să se delecteze cu o băutură fină. Fără alcool - dar cu alte ingrediente care sunt deosebit de sănătoase pentru mamă și copil. Vă dezvăluim cele mai frumoase rețete - astfel încât să vă puteți răsfăța cu adevărat.
„Și amintiți-vă întotdeauna: beți, beți, beți.” Toate femeile însărcinate aud această propoziție de la moașa sau ginecologul lor. Toate bine și bine - dar de multe ori nu atât de ușor, de ex. lupte cu greață! Dar ce pot bea de fapt femeile însărcinate dacă nu au chef să bea suc sau apă? Ceaiul din plante și ceaiul din fructe sunt plictisitoare pe termen lung.
De fapt, există cu adevărat alternative excelente pentru femeile însărcinate. Cocktailuri fructate, de exemplu. Marele lucru este că majoritatea dintre ele nu numai că au un gust bun, dar sunt și foarte sănătoase pentru mamă și copil. Majoritatea băuturilor sunt atât de gustoase, încât au și un gust minunat atunci când alăptați.
Rafinat din natură pentru a combate problemele sarcinii
Ghimbirul proaspăt, de exemplu, este deosebit de bun pentru arsurile la stomac și greață. Dar numai așa nu are gust pentru toată lumea. Cu toate acestea, este complet diferit atunci când îl folosești într-un cocktail. La aceasta se adaugă portocale - surse minunate de vitamina C. Portocalele din sânge conțin și mai multă vitamina C.
Pregătire:
Tăiați portocaliul de sânge în felii subțiri. Se curăță și se taie mărunt ghimbirul. Se toarnă peste ele sucul celorlalte două sucuri de portocale din sânge. Îndulciți cu miere. Lăsați-l să absoarbă cel puțin 1 oră. Umpleți cocktailul cu apă și cuburi de gheață și serviți.
Grenadina este deosebit de gustoasă. Nu e de mirare că multe cocktailuri se bazează pe distilatul de rodie. Nu este foarte dulce, dar mai ales bogat în vitamine.
Pregătire:
Se toarnă gheață într-un pahar lung de băutură, se toarnă grenadină peste el și se completează cu suc de grapefruit proaspăt stors. Se amestecă ușor, astfel încât gradientul dintre siropul roșu și sucul de fructe să capete culoarea cerului de seară. Se servește cu paie.
Se recomandă puțină precauție în cazul sucurilor: femeile care alăptează trebuie să testeze dacă bebelușul poate tolera alimente exotice, cum ar fi mango sau ananas (din păcate, unii copii obțin un fund roșu din acesta), iar femeile însărcinate trebuie să fie atenți la acidul din stomac. Dacă trebuie să răniți acru, băutura trebuie lăsată să stea în picioare. Dar asta nu este atât de rău, pentru că există și mai multe cocktailuri fine.
Mocktail - delicios mojito nealcoolic
Rețetă mocktail pentru mojito nealcoolic
Mojito nealcoolic "Mocktail" făcut din afine proaspete, tei, mentă, bere de ghimbir, apă spumantă și zahăr din trestie este bogat în vitamine, delicios și minunat de răcoritor.
Laptele îi face pe mami puternice
Arsurile la stomac și insuficiența acidă îngreunează viața multor femei însărcinate. De fapt, laptele rece are un efect calmant aici, iar alte câteva ingrediente oferă mamei și copilului nutrienți buni - ideal pentru oricine îi este greu să mănânce bine din cauza greaței.
Băuturile mixte din lapte pot înlocui mesele mai mici și cu greu împovără stomacul. Calciul pe care îl conține este, de asemenea, deosebit de important pentru formarea oaselor bebelușului.
Pregătire:
Spălați, curățați și tocați sau dezghețați aproximativ căpșunile. Puneți căpșunile cu lapte, fulgi de drojdie și smântână. Condimentați amestecul cu scorțișoară, sirop de arțar și suc de lămâie. Se răcește bine.
Un pahar de lapte cald a fost mult timp considerat cel mai bun sfat pentru un somn bun. Aminoacizii sănătoși din lapte pot fi foarte bine acceptați de organism atunci când sunt încălziți - asigură producerea serotoninei hormonului fericirii. Aceasta reglează oboseala și asigură vise bune.
Cumpărarea unui blender manual este deja utilă în timpul sarcinii. Pentru că poate fi folosit pentru a amesteca băuturi minunate din lapte cu ingrediente precum mango, banane sau pepeni. Batonul este folosit ulterior pentru hrana pentru bebeluși.
Pregătire:
Pune caisele într-un blender cu miere și lapte, piure. Apoi distribuiți sucul între pahare și umpleți-l cu apă minerală după cum doriți și serviți imediat.
Pentru cei cu un dinte dulce: Scho-Ora
(Pentru 1 persoană)
2 linguri de înghețată cu vanilie
20 ml sirop de ciocolata
20 ml sirop de portocale
Lapte de umplut
Frisca
1 felie de portocală și așchii de ciocolată pentru garnitură
Mod de preparare: Bateți gheața și siropul într-un mixer electric. Umpleți cu lapte și amestecați. Puneți frisca. Garnitură.
E timpul sărbătorim: cele mai bune sfaturi pentru petreceri
Petrecerile sunt drăguțe. Dar multe femei însărcinate au uneori senzația că nu prea pot sărbători. Fără o băutură frumoasă? Dar agitatorul nu trebuie să rămână în dulap, mai ales pentru cocktailuri fine.
În bar, aproape fiecare cocktail poate fi comandat ca o versiune virgină. Fecioara Maria în loc de Maria Sângeroasă și Fecioara Colada în loc de Fecioara Colada în loc de Piña Colada. Cu toate acestea, plăcerile de casă sunt mult mai bune.
2 mere
2 pere suculente
75 ml suc de mere
75 ml suc de cireșe
Scorțișoară (luați foarte puțin, altfel poate declanșa travaliu!)
Mod de preparare: Tăiați bucățile de fructe în bucăți mici cu sucul și scorțișoara într-un mixer electric și amestecați bine. Toarna in. Abia astept sa! Verifică foarte bine chiar și atunci când este încălzit ...
Sucul de struguri susține sistemul cardiovascular, iar sucul de cireșe oferă minerale importante, cum ar fi potasiu, fier și calciu.
Sucul de soc este, de asemenea, foarte bun pentru femeile însărcinate și care alăptează, deoarece întărește sistemul imunitar și, astfel, ajută la prevenirea răcelilor sau la combaterea răcelilor existente. Sucul de morcovi conține multe vitamine, protejează sistemul vascular, este bun pentru piele și păr și poate ameliora arsurile la stomac.
Clasicii de petrecere sunt desigur întotdeauna buni:
Ipanema (caipirinha nealcoolică)
(Pentru o portie)
Un var
Două lingurițe de zahăr brun
4 cl ghimbir
6 cl nectar din fructul pasiunii
gheata zdrobita
Pregătire:
Tăiați varul în optimi, puneți-l într-un pahar lung de băutură și presărați peste el zahărul brun. Apoi, zdrobiti bine bucatile de tei cu un mortar de lemn si amestecati cu zaharul; Apoi turnați peste el nectarul fructelor pasiunii și ghimbirul și umpleți paharul cu gheață zdrobită.
Iată rețeta noastră preferată pentru petrecere:
Pregătire:
Se amestecă ingredientele după gust. Această băutură inteligentă arată aproape așa și are un gust similar cu Prosecco.
Sucul de struguri conține multe vitamine, fier, potasiu și magneziu. Susține rinichii și digestia și, prin urmare, poate ajuta foarte bine la constipație. Suplimentele alimentare, cum ar fi pulberea de vitamina C, nu sunt necesare în timpul sarcinii - dar nu dăunează și oferă efectul prosecco spumant. Deci, mămicile și viitoarele mame se pot distra cu adevărat.
De asemenea, puteți găsi mai multe rețete la Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA) din broșura Cocktail-uri fără alcool. Sfatul nostru: Încercați toate cocktailurile cu persoana iubită. Este doar distractiv, se simte bine și are un gust bun!
Cine ne poate spune o rețetă preferată pentru următoarea petrecere? Suntem încântați.