12 cauze surprinzătoare ale migrenelor despre care nu aveai absolut nicio idee
Toată lumea a avut dureri de cap la un moment dat sau altul. Și mulți oameni suferă, de asemenea, de migrene cronice, care pot apărea mai mult sau mai puțin frecvent.
Durerea de cap este un lucru foarte comun și totuși relativ necunoscut: deși unele cauze pot părea evidente, altele sunt mult mai puțin! De asemenea, trebuie să știți că debutul brusc al unei migrene extreme și prelungite poate fi simptomul unor probleme grave de sănătate. Dar majoritatea cazurilor de durere ușoară își găsesc cauzele în lucruri mult mai simple. și care pot fi evitate.
Deși unele dintre aceste cauze ale migrenelor ne pot suna familiare, cum ar fi lumina sau cafeaua, altele chiar sunt. surprinzător.
Vremea și mai ales temperatura pot avea un impact mare asupra durerilor de cap! Desigur, după cum știți, dacă aveți insolatie, veți avea dureri de cap, dar nu se termină aici. Căldura și umiditatea pot provoca dureri, dar și ploaia sau schimbările bruște ale vremii. Și, din motive întemeiate, atunci când presiunea atmosferică (greutatea aerului, măsurată de barometre) crește sau cade brusc, creierul nostru poate avea dificultăți la nivelare! Aceasta este, de asemenea, ceea ce declanșează durerea articulară la unii oameni.
Pe scurt, când vremea se schimbă, fie de la bun la rău, fie invers, este mai probabil să aveți migrenă.
Ea este cea pe care trebuie să-i mulțumești pentru celebrul tău mahmureală după petrecere. Când bei alcool, corpul tău se deshidratează, în special țesuturile creierului care „trag” deoarece sunt prea uscate: ca urmare, ai dureri de cap.
Dar să știți că, chiar și fără să beți o singură picătură de alcool, puteți resimți efectele devastatoare ale mahmurelii! Dacă pur și simplu nu beți suficientă apă sau vă dezhidratați în alt mod (mâncare sărată, căldură etc.), aceleași cauze care provoacă aceleași efecte, veți obține o migrenă bună. Deci, dacă aveți dureri de cap, întrebați-vă dacă ați băut suficientă apă înainte de a lua medicamentul. Deshidratarea poate fi doar cauza.
Ai o durere de cap inexplicabilă de fiecare dată când soacra ta trece? Nu căutați mai departe cauza durerii bruște! Iar pentru cei care nu au o soacră, fii liniștit, există ceva pentru toate gusturile, toate vârstele și toate stilurile de viață: niște profesori, bancherul tău, colegi de muncă enervanți, prietena ta care îți vorbește despre a avea copii. .
Cea mai gravă parte din toate acestea este că, fără îndoială, veți fi criticat pentru că ați făcut scuze, când dimpotrivă, cauzele nu ar putea fi mai biologice! Situațiile neplăcute și stresante joacă un rol în apariția migrenelor, potrivit unui studiu din 2012 publicat în Journal of Health Psychology. De fapt, nervii din creierul dvs. pot trimite mesaje de durere atunci când vă aflați sub stres, la fel ca orice altă parte a corpului dvs. atunci când se simte agresat.
Vinul roșu poate face minuni și are multe virtuți ascunse, lucru pe care vi l-am explicat deja în mai multe articole. Dar poate provoca și migrene ... și nu doar a doua zi dacă ați băut prea mult! Acest lucru se datorează faptului că vinul roșu conține o componentă chimică specială, tiramina, care afectează vasele de sânge ale corpului și le dilată. În doze mici, acest lucru are ca efect facilitarea circulației sângelui. Dar atenție, acest lucru poate dilata și vasele din craniu, provocând o migrenă.
Dr. Mia Minen, neurolog în starea ei, explică faptul că, pentru a fi sigur că nu aveți dureri de cap și că beneficiați în continuare de efectele pozitive ale vinului, ar trebui să vă limitați în mod ideal la un pahar de vin pe zi.
Exercitiile fizice sunt in general bune pentru sanatatea ta (si chiar se recomanda). Pe de altă parte, a te implica în eforturi prea intense poate avea consecințe negative! Potrivit Clinicii Mayo, „durerile de cap legate de sport apar adesea după exerciții fizice care sunt prea extenuante și prea extenuante pentru capacitatea unei persoane. Unele activități asociate cu acest tip de migrenă includ alergarea pe distanțe lungi, canotajul, tenisul, înotul și antrenamentul cu greutăți. "