12 fapte ciudate care; am învățat datorită „Asumați-vă sănătatea” de la dr. Saldmann
Biblia adevărată a sănătății, Frédéric Saldmann ne învață lucruri uimitoare despre corpul și mintea noastră și ne propune să ne prelungim fericirea și, prin urmare, durata de viață !
1) Consumul unui măr pe zi stimulează excitația feminină.
Nu am face din nou o refacere a Genezei? Aparent, mărul acționează ca un hormon sexual asupra femeilor, ceea ce provoacă un entuziasm sporit pentru sex, pe lângă creșterea lubrifierii. La merele tale !
2) Durează 9 ore pentru a digera 3 sardine.
Trei sardine este echivalentul a 200 de calorii. Adevărată mizerie. Cu toate acestea, sistemul digestiv durează 9 ore pentru a le elimina, ceea ce îl face un adevărat inhibitor al apetitului, deoarece senzația de sațietate este prelungită.
3) Consumul de prea multe proteine animale este echivalent cu fumatul a 20 de țigări pe zi.
Pentru cei care consumă 20% proteine animale în aportul zilnic de calorii, mortalitatea este cu 74% mai mare decât la subiecții care consumă mai puțin de 10% proteine animale. Riscul de a muri de cancer este de patru ori, același risc ca și cei care fumează 20 de țigări pe zi. Evident, trebuie să frânăm friptura (și țigara).
4) Activitatea fizică întărește ADN-ul
Celulele corpului se regenerează de-a lungul vieții noastre. Activitatea fizică ajută la prevenirea copiilor rele ale celulelor care sunt surse de boli, inclusiv a cancerului. Cele 30 de minute de efort zilnic pe zi nu sunt o pătură !