12 idei de înghețată sănătoasă - curate, fără zahăr și multe altele
Anna Laoutoumai
Artist de panificație
Motto-ul Annei este: Principalul lucru este delicios! La Springlane, scrie despre ceea ce îi place cel mai mult: delicatese dulci fără mult chichi. Dar, din moment ce ochiul mănâncă cu el, poate fi un pic de decor aici și acolo.
Descriere
Poate funcționa chiar asta - înghețată și sănătoasă? Desigur - cel puțin mai sănătos și cu ingrediente naturale! Pentru că, în loc de zahăr rafinat, smântână și co, vă puteți baza și pe dulceața naturală a fructelor și a bananelor pentru cremă. Puteți face oricum fără amelioratori de aromă sau conservanți ca în înghețata de supermarket.
Așadar, puteți nu numai să evocați înghețată din câteva ingrediente în plus, ci și înghețată care poate fi numită curată, vegană sau fără zahăr, cu conștiința curată. Iar dragii noștri bloggeri de alimente vă vor arăta cât de diversă și, mai ales, delicioasă poate fi o înghețată atât de sănătoasă!
Cremă frumoasă de piersici și zmeură
Nicecream este alternativa ideală pentru fanii nerăbdători ai înghețatei. Pentru că nici nu ai nevoie de un aparat de gheață. Pur și simplu puneți fructe congelate în blender, amestecați-le și scoateți o lingură. Singura cerință: la fel ca Verena, aveți întotdeauna un mic fruct preferat în congelator în stoc. Foarte populară cu ea: zmeură, banane și piersici. La rețetă
Înghețată de nucă de cocos Matcha
Pentru înghețata Mara, mixerul este schimbat cu mașina de înghețată. Avocado, lapte de cocos, var, vanilie și matcha sunt amestecate într-un vis de înghețată verde. În loc de zahăr, acestea sunt îndulcite cu sirop de arțar și eritritol. Și cireașa suplimentară de pe tort: Mara îngheață înghețata cu ciocolată topită, care apoi îngheață în așchii crocante. La rețetă
Căpșuni-Vanilie-Iaurt înghețat
Tot ce aveți nevoie acum sunt patru ingrediente și o mare foame de înghețată. Deoarece rețeta Danielei și a lui Michael este atât de simplă încât sunteți sigur că pregătiți mai mult de o porție. Se amestecă căpșunile, iaurtul, mierea și vanilia împreună, la congelat. Și dacă nu vrei să fii prea strict cu caloriile, zahărul și deloc, mănâncă-ți iaurtul înghețat cu biscuiți crocanți deasupra. La rețetă
Înghețată de avocado și miere
Glazura vegană, smoothie-urile cremoase și brownies-urile suculente au dovedit de multă vreme că avocado și ciocolata merg minunat împreună. Dar combinația taie, de asemenea, o cifră fină ca înghețata. Completat cu var, miere și smântână, are tot ce trebuie pentru a deveni noua dvs. înghețată preferată. La rețetă
Cremă frumoasă de cireșe - vegană
Inghetata vegana? Verifica. Fără zahăr? Verifica. Pregătit ușor? Verificare dublă. Rețeta Anika are tot ce aveți nevoie pentru o gustare rapidă, dulce, fără a ajunge la batonul de ciocolată. Cireșele și bananele sunt ingredientele tale, mixerul este cel mai bun prieten din bucătărie. Singurul preparat: dublul KiBa trebuie să fie deja congelat în prealabil. La rețetă