1200 n calorii; Orice aliment Dieta hipocalorică - FORUM Nutrition - Doctissimo
la 18 ani trebuie să mănânci de toate
evită zahărul și grăsimile, uleiul și. jucați sport de rezistență, cum ar fi piscina. Ar trebui să le pierzi singur
Da, consumul de alimente diferite vă modifică creșterea sau pierderea în greutate, în primul rând deoarece zahărul crește și dă insulină. foame. Apoi, pentru că, cu o cantitate mică (cum ar fi croissant sau fast-food sau chipsuri etc.) ajungeți cu o farfurie foarte repede la 1200 cal și ce faceți restul zilei? tu tânăr ? ia-ți probleme să citești postarea lui Claudie pe acest forum, vei găsi sfaturi și link-uri care te vor ajuta să înțelegi mai bine cum să-ți schimbi obiceiurile alimentare
