13 ani și 51 K normal Forum Santé de l ado Magicmaman

după părerea mea, veți crește încă destul de mult, în adolescență, uneori avem destulă mizerie și apoi creștem brusc și sărim.

normal

hormonii joacă uneori și trucuri, putem fi umflați în anumite momente ale lunii și putem câștiga 2 kilograme pe cântar care va fi ridicat 2 zile mai târziu

dar cel mai bun sfat pe care ți-l pot oferi este să eviți gustarea toată porcarea aia dulce pe tot parcursul zilei, să iei mese echilibrate cu multe legume și nu prea multă grăsime și să faci un sport, mergi la înot, mergi la o plimbare rapidă cu bicicleta Nu stați ziua fără să faceți nimic și veți pregăti un corp frumos pentru viitor