13 kilograme de joie de vivre pierdut m0reniita - Blog de stil de viață în Elveția
Acesta este un post de invitat de la o femeie frumoasă și puternică. După schimbul de câteva e-mailuri, am întrebat-o dacă își poate posta „povestea de succes” pe blogul meu. Poate că putem sprijini și motiva alte fete să rupă acest mizerabil „cerc vicios de înfometare-dietă-mâncare excesivă”. Prin succes, nu vreau să spun că a scăpat complet de această tulburare de alimentație. Dar este pe drumul cel bun! Din fericire, ea a fost de acord imediat și am fost infinit fericită pentru că este o poveste diferită de a mea, deși noi (la fel ca multe, multe alte fete de acolo) împărtășim aceeași mizerie.
Conștiința vinovată nu a întârziat să apară, așa că trebuiau făcute noi planuri: „Bine, acum am pus din nou două kilograme. Dacă pierd 9 kilograme până în august, voi avea în continuare 20 de kilograme. ”A continuat săptămâni întregi. Până când am ajuns tot mai departe de obiectivul meu. Până când am fost tot mai departe de mine, nu m-am mai recunoscut. Numeroasele încercări de a mânca din nou sănătos și de a face sport au fost urmate doar de consumul excesiv. Un scurt sentiment de bunăstare a fost urmat de remușcări și o imagine de sine distorsionată. Am fost prins într-un cerc vicios.
Când am dat peste blogul Moreniței în august anul trecut, am fost copleșită. Mi-am dat seama că nu eram singur cu problema mea. Că au existat oameni care sunt la fel de „bolnavi” ca mine. Apoi am comandat cartea „Pierdere intuitivă în greutate” și am fost atât de ușurată încât a existat chiar o boală reală, o tulburare de alimentație, pentru simptomele mele. Acest cerc vicios a primit în sfârșit un nume: „Binge-Eating”.
Cu toate acestea, cu aceste cunoștințe nu a existat un sfârșit drastic, am fost departe de a fi vindecat. Atacurile alimentare au revenit oricum și am observat din ce în ce mai mult cum mă îngrășam. Eram incomod, gândurile mele se învârteau doar în jurul aspectului meu. Au observat ceilalți că mă îngraș din nou? Mă privești așa cum o văd în oglindă? Cu siguranță ei cred că sunt total nebun. Deja mă îngraș și tot îmi înfund dulciuri tot timpul. Pur și simplu nu sunt adorabil în felul în care arăt. M-am chinuit cu aceste gânduri toată ziua. Nu părea să existe niciun alt subiect în mintea mea. Mi-am ținut familia și prietenii ocupați doar cu acest subiect, plângând și schimbând dispoziția tot timpul. Ce altceva, dacă vă vorbiți în astfel de lucruri.
Vara aceasta, cu 12 luni mai târziu și cu 20 de kilograme mai grele, am realizat că nici prietenii mei, nici familia mea și eu nu ne putem salva de această situație. Am nevoie de ajutor profesional. Am primit o sesizare către un psiholog, i-am sunat pe zeci și, în cele din urmă, am făcut o întâlnire cu o așteptare de trei luni. Nu aveam idee cum să fac legătura de data asta. Am fost complet confuză pentru că nu mai știam ce mi se permite cu adevărat să mănânc și ce nu, dacă ar trebui sau nu să fac sport și, mai presus de toate, cum ar trebui să mă gândesc la mine.