13 kilograme în trei luni! Așa a făcut-o Jessica TAG24
Mâncarea a fost un fel de recompensă emoțională pentru ea. Dar la un moment dat Jessica s-a săturat să fie nevoită să-și ascundă mereu corpul. #Australia
Sydney - În fotografii nu și-a arătat niciodată întregul corp, ci mai degrabă chipul ei frumos. Dacă ar trece pe lângă o oglindă, ar prefera să privească în altă parte decât să arunce o altă privire: Dar acele zile au trecut pentru Jessica Chasen (38).
Pentru că în octombrie femeia care lucrează în ramura PR a început să-și schimbe viața. S-a săturat să nu se simtă bine cu ea însăși, să nu se distreze la cumpărături. "M-am trezit și m-am gândit: Nu, nu ești tu. Nu vreau să arăt așa."
Jessica i-a plăcut întotdeauna să meargă la sală, dar munca ei și stresul care o însoțesc i-au făcut foarte dificil să își mențină silueta inițial subțire. „Există mâncare la fiecare eveniment de PR și atunci când există stres pe deasupra, devine critic”, spune australianul.
Deoarece oamenii adesea stresați văd mâncarea ca pe un fel de recompensă, aceasta creează un sentiment de fericire, în capul tău totul se învârte în jurul răsfățării după o zi grea de 12 ore. Și acest lucru este adesea asociat cu mâncarea.
Acesta a fost și cazul lui Jessica, care la un moment dat s-a săturat de asta. Așa că a început programul Diced by Varlah. Acolo nu veți obține doar un plan de antrenament, iar antrenamentele sunt transmise online, dar există și un plan de nutriție. Și Jessica a fost surprinsă de acest lucru: "Este un amestec bun de carbohidrați, proteine, legume și grăsimi bune. Puteți mânca carbohidrați la fiecare masă, puteți mânca pâine prăjită sau orez - tot ceea ce se spune întotdeauna că este în timpul unei Dieta nu este posibilă ".
Există două motive simple pentru care Jessica a slăbit 13 kilograme în trei luni: absența aproape completă a zahărului și timpul pentru a pregăti mâncarea pentru tine. La 73 de kilograme, tânăra de 38 de ani nu era nici grasă, nici extrem de îngrijorătoare, dar nu se simțea confortabilă în pielea ei.
O altă cheie foarte centrală este băutul! Pentru că la început Jessica bea 4 litri pe zi. "Dintr-o dată, m-am simțit atât de grozav. Pielea mea avea un ten mai bun, m-am simțit mult mai vitală. Totul din corpul tău funcționează mai bine atunci când i se administrează suficiente lichide", explică ea.
Pentru antrenament, care este pur și simplu esențial pentru pierderea în greutate sănătoasă, ea nu a trebuit nici măcar să-și părăsească propriile patru pereți, deoarece cu programul „Diced by Varlah” sesiunea de antrenament este transmisă online pentru ca toată lumea să se alăture acasă.
Și de la succese, ea nu numai că își arată chipul drăguț, ci și împărtășește marile ei succese cu lumea pe Instagram.
De fapt, Jessica a vrut să finalizeze programul o singură dată pentru a pierde acele kilograme greșite, dar a reușit ca noul mod de viață să devină carne și sânge și acum se menține la el. Rezultatele sunt cu siguranță impresionante!