133; Perseverenţă; Se simte bine
Transcriere scrisă a podcastului:
Bună ziua tuturor și bine ați venit la Feeling Good, podcast-ul care este aici pentru a vă ajuta să deveniți propriul dvs. antrenor, eu sunt antrenor certificat Esther Taillifet și în acest episod 133 vom vorbi despre perseverență (îmi place acest subiect).
Sunt mulți care îmi spun: „știi că nu am răbdare/sunt incapabil să perseverez în nimic, dacă nu funcționează prima dată când îmi vine pe nervi, nu pot să fac ceva și să o fac în continuare, încă nu Nu sfârșesc să mă opresc, că instituie o nouă rutină sportivă, un nou mod de a mânca, o rutină de somn, o rutină de dimineață etc ... Nu perseverez, renunț suficient de repede dacă nu am rezultate renunț, dacă nu slăbesc renunț, dacă corpul meu nu se transformă suficient de repede și nu câștig mușchi renunț, dacă îmi încep afacerea și constat că nu câștig bani sau că nu decolează, că nu sunt capabil să am clienți la care renunț, nu perseverez și nu este ceva ce am în sânge. "
Știi ce-ți voi spune: „totul este o chestiune de gânduri, totul este o chestiune de identitate”, va merita să mergi să afli ce se întâmplă aici.
Vă sugerez să veniți la bord cu mine, ce spuneți ?
Acest podcast a fost inspirat de mișcarea mea. Îți vei spune unde vreau să merg cu asta ?
Știți ce se întâmplă atunci când ne mutăm și când facem cutii, punem caiete vechi pe care le avem de ani de zile și am găsit în special jurnalul meu bullet al anului 2018, pe care nu l-am ținut tot anul (perseverență etc.) . vom vorbi despre asta), a trebuit să o țin până în aprilie 2018 cred. A fost destul de amuzant să-mi văd obiectivele pentru anul respectiv, există câteva lucruri interesante pe care aș vrea să le împărtășesc aici, care vor avea legătură cu perseverența.
Există, de asemenea, faptul că, ca ființă umană, există multe prejudecăți cognitive, apropo am făcut o serie de podcast-uri despre acest lucru care este încă în desfășurare. Una dintre ele este supraestimarea capacității noastre pe termen scurt, dar subestimarea capacității noastre pe termen lung. Acest lucru se va simți în obiectivele pe care ni le-am propus, este izbitor faptul că în obiectivele pe care mi le-am propus pe tot parcursul anului, nu le-am atins pe toate și nu există. Are multe lucruri pe care nu le-am realizat, deoarece mi-am supraestimat capacitatea pentru ceea ce am putut face în acest an, de atunci am învățat multe despre cum să-mi stabilesc obiective și am realizat multe îmbunătățiri în acest domeniu. Dar în acel moment eram în mijlocul învățării. Obiectivele pe care mi le-am propus pe termen scurt, nu le-am atins, iar obiectivele pe termen lung, pentru mulți, sunt deja acolo, în timp ce suntem doi ani mai târziu, ceea ce personal mă face să râd mult.
Obiectivele mele profesionale și personale în 2018
Vă dau câteva aici, am avut 22 pentru 2018, am stabilit maximum 3-5 goluri. În obiectivele mele, am avut o anumită pierdere în greutate, am vrut să fac sub 55 de kilograme și nu am avut succes și am vrut să câștig 100.000 de euro în cifra de afaceri în afacerea mea și nu am realizat acest obiectiv în acel an, am a realizat o cifră de afaceri de 72.000 de euro, care este încă foarte bună pentru un prim an de activitate. La scara de 5 ani a fost: scrie o carte. Am un proiect pentru a scrie o carte de dezvoltare personală legată de tampoanele emoționale și relația cu mâncarea, s-a făcut, s-ar putea să vă stricați, dar s-a terminat de scris, suntem în proces să rescriem anumite părți cu Marina, să scriem o carte absolut absolut trebuie recitit, el nu are scris totul singur de la A la Z, face pe cineva să recitească greșelile de ortografie, trebuie reformulat, să evite duplicatele etc ... Și cu siguranță va fi trimis la o publicație anul acesta, în orice caz, acesta este obiectivul pe care mi l-am propus. Al doilea obiectiv pe care mi l-am propus a fost să țin prelegeri și asta e destul de amuzant pentru că am făcut asta în 2018, nu am așteptat.