1,5 kilograme de șnițel - comparabile cu ceva (sănătate și medicină, nutriție, sport și fitness)
Voi mânca un șnițel de 1,5 kg vineri. Sau. să o încerc.
Sunt femeie, înălțime de 176 cm și 71 de kilograme. În general, un bun consumator, dar, de asemenea, face mult sport. Obișnuiam să fiu foarte supraponderal (153 de kilograme), motiv pentru care sunt obișnuit cu volume mari.
Pot mânca 1000g curcan de pe grătar fără probleme, 1 kg de zuccini nu este nici o problemă. Ieri am îndrăznit să mănânc 800g de pâine, nici asta nu a fost o problemă. Pot mânca 500g taitei (crudi) și alte lucruri. Au mai rămas 2 ore pentru șnițel, dar garniturile mă sperie cel mai mult.
Cu ce aș putea compara șnițelul? Cred că panificarea este atât de dificilă. Dar dacă reușesc să gestionez un kilogram de pâine, carnea ar trebui să fie acolo mai devreme, chiar dacă mai sunt încă 500 g. Un litru de gheață a dispărut rapid cu mine.
În principiu, aș spune că stomacul meu este obișnuit să mănânc cantități mari, deoarece mănânc multe legume.
Cu ce ai vrea cel mai mult să compari mulțimea?
5 răspunsuri
Doriți să vă antrenați în continuare stomacul dacă doriți să vă întoarceți la greutatea veche sau chiar mai mult? Apoi sunteți pe drumul cel bun, dar lăsați sportul prostesc. În caz contrar, 1,5 kg șnițel este cel mai bun în comparație cu 1,5 kg șnițel. Sper că ai o vițelă bună atunci? La urma urmei, portofelul dvs. ar trebui să beneficieze și de acesta.
Va fi șnițel de curcan:)
De ce naiba îți faci asta pentru tine? Obiceiurile tale alimentare sunt total nesănătoase și cresc mult șansele de a muri din cauza unui infarct sau a unui accident vascular cerebral la o vârstă fragedă. Continuă așa, apoi vei avea din nou excesul de greutate într-un timp relativ scurt. Acesta este cu adevărat obiectivul tău?
De altfel, de fapt, cred că aceasta este o întrebare troll.
Trăiesc cetogen 95% din viața mea și fac antrenamente cu greutăți. Deci nu trăiesc în vreun fel nesănătos: D
Și îmi păstrez greutatea de 5 ani;)
Cine face asemenea prostii? Ai vrea să ai din nou greutatea ta veche?
Consumul de 1,5 kg de carne de porc este departe de a fi sănătos.
Altfel sunt de acord cu opinia lui @ PVJeltz
Hm, întrebarea mea nu a fost despre răspuns.
Va fi carne de curcan și altfel trăiești 95% din viața mea ketogenă și faci o mulțime de antrenamente cu greutăți.
Apropo, îmi păstrez greutatea de 5 ani și motivul pentru aceasta (chiar dacă nu asta era întrebarea mea): vreau să mă justific. Pentru că toată lumea crede constant că nu voi mânca nimic;)
Și trebuie să demonstrezi asta unor proști? Ce porcărie. Lasă-i pe ceilalți să gândească ce vor. A mânca atât de multă carne, inclusiv carne de curcan - mai ales rău din agricultura din fabrică - este și rămâne nesănătos. M-aș simți rău dacă ar trebui să mă înghițesc 1,5 kg de mâncare simultan - indiferent de ce.
Șnițel de 1,5 kg cu garnituri ca femeie?
Dacă nu poți, ar fi mult mai bine fără panare
Am mâncat 700g fără pâine fără garnituri, ceea ce nu a fost deosebit de dificil, dar coacerea este foarte dură
Nu aș reuși, nu cred
Da, mi-e și mie frică. Dar, în general, nu am nicio problemă cu cantitățile mari. Garniturile nu sunt atât de multe, așa că cred că sunt fezabile 8-12 crochete.
Despre ce este acest exhibiționism verbal.
. dacă simțiți nevoia să comiteți o gălăgie nestăvilită, sunteți binevenit să faceți acest lucru.
Să fim liniștiți?
Vrei absoluția de la noi?
Dacă doriți să cunoașteți avantajele și dezavantajele obiceiurilor dvs. alimentare, vă rugăm să le descrieți unui cadiolog, gastroentrolog sau medicului generalist!
Când vine vorba de gourmandise, restauratorii în care puteți avea încredere.
Nu aștept nimic.
Vreau doar să aud lucruri comparabile, din alte experiențe;)
Ce răspuns uluitor este. Nimeni nu a întrebat despre avantajele și dezavantajele dietei mele. Dieta mea este 95% ketogenică și fac multă mișcare. Acest răspuns nu este în niciun caz legat de întrebarea mea. Dar mulțumesc oricum.
întrebări similare
Câte kilograme trebuie să pierd MAXIM pentru a pierde 17 centimetri de circumferință a taliei?
Bună ziua aș dori să încep cu dieta de castraveți. Câte kilograme aș pierde în aproximativ 5 zile dacă aș mânca o pâine cu șnițel în fiecare dimineață și aș mânca castraveți doar pentru restul zilei.
Bună! Deci eu (vegetarian, femeie) am 22 de ani, 1,74 m înălțime și cântăresc 60 de kilograme. Acum aproximativ 1,5 ani cântăream aproape 80 de kilograme și de atunci mi-am schimbat dieta. Dimineața mănânc de obicei musli de casă cu iaurt și fulgi de ovăz sau pâine integrală, iar la prânz mănânc deseori salată și poate pâine cu ea. Din motive profesionale, rareori am timp să gătesc, între timp mănânc multe fructe și legume și cine aproape în fiecare zi, așa că nu mănânc nimic după ora 16:00. De câteva săptămâni, cu greu am slăbit. Mănânc greșit sau există un fel de limită proprie în care corpul nu mai vrea să slăbească? Mi-e teamă să mă îngraș din nou pentru că obișnuiam să mă simt foarte inconfortabil. Vă mulțumim pentru răspunsuri !
Până acum aproximativ 2 săptămâni am mâncat multă pâine, alte tipuri de paste și multe dulciuri (aproximativ 500-800g carbohidrați pe zi!) Acest lucru explică, de asemenea, de ce am aproximativ 20 de kilograme supraponderale (consumul extrem de carbohidrați). Acum mănânc maximum 25-40g carbohidrați pe zi și numai din carne, brânză și legume. Cântarul arată deja lucruri bune, 2 kilograme sunt deja jos (de asemenea, datorită plimbărilor zilnice). Dar de atunci mă simt ciudat somnolent și am dureri de cap din când în când. Dar somnolența este mult mai prezentă. Ar putea avea ceva de-a face cu schimbarea radicală a dietei? Creierul, care a fost „hrănit” de carbohidrați, trebuie să devină conștient de faptul că zilele cu niveluri ridicate de carbohidrați au trecut sau este altceva? Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale!
LG
PS: carbohidrații vor fi atât de extrem de reduși până când am slăbit aproximativ 15 kg. Apoi îl voi crește încet din nou și îl voi menține la un nivel sănătos. Deci nu este pentru totdeauna:)
În primul rând: vă rog să nu aveți răspunsuri de genul „Oricum, competițiile culinare sunt chiar stupide” etc.
Cum vă pregătiți cel mai bine dacă doriți să mâncați un șnițel de 1 kg? Am căutat deja pe Google, apa de băut probabil nu ajută, deoarece este rapid ieșită din stomac și stomacul se întinde cu greu. De asemenea, am auzit că este mai bine să luați un mic dejun bun, așa că mâncați ceva în prealabil pentru a fi pregătit. Dacă este adevărat, cu cât timp trebuie să fie micul dejun, până la urmă, stomacul trebuie să fie din nou gol atunci când mănânci șnițelul!;)
Are cineva idee sau alte sfaturi?
Am plănuit să mă apropii încet de vânzările mele totale după aceea. A fost un slip și aproape imposibil să nu te ajute acolo. lg
Adică după 7 kilograme de pizza sau ceva TREBUIE să te îngrași? Consumatorii de vreme nu vomită asta din nou sau ceva.
Hei băieți, am un turneu de judo duminică. Cum slăbesc 3-4 kg pentru un turneu?
Bună! Am 16, 1,60 și cântăresc puțin sub 60 de kilograme. Aș vrea să fac ceva pentru sănătatea mea și pentru silueta mea, așa că am început să mănânc sănătos.
Obișnuiam să mănânc doar cartofi prăjiți, pizza și mese gata. Apoi am încercat altfel: Dimineața: 3 felii mici de pâine integrală cu avocado, cu roșii, castraveți, nuci. Sau fulgi de ovăz cu lapte vegetal, semințe de in, banane, nuci, măr. În plus, suc neîndulcit, ceai, smoothie neîndulcit sau apă. La prânz: orez cu ciuperci și broccoli (sau cartofi; paste integrale de grâu etc. cu alte legume) și ca desert n salată de fructe (banane, pepene galben, căpșuni, zmeură etc.). Apoi din nou seara: pâine cu avocado sau altă tartă neîndulcită și legume. 1,5 litri de apă răspândiți pe parcursul zilei.
De fapt, ar trebui să fie suficient, nu?
Dar am avut astfel de pofte extreme în acele zile. Și, mai presus de toate, m-am gândit întotdeauna: „Haide, este sănătos, trebuie să mănânci mai mult din el!” Am mâncat încă o banană când mi-a fost din nou foame, dar nu s-a îmbunătățit.
Am crezut că îmi va fi mai puțin foame, deoarece corpul meu are mai multe vitamine și nu ar trebui să lipsească nimic.
Mai presus de toate, totuși, nu am făcut niciun sport în acele zile, dacă aș fi făcut sport cu siguranță aș fi fost și mai înfometat.
Ai vreo idee despre ce pot să fac?
Ps: Mănânc pur pe bază de plante (vegan), dar de peste un an și nu au existat niciodată probleme cu poftele alimentare etc. Cunoaște și alți vegani care nu au probleme cu tipul de dietă. Iau și B12.
Eu, 16, înalt, sunt relativ subțire (1,70 la 58 de kilograme). cu toate acestea, mi-e puțin teamă că, când voi îmbătrâni, voi îngrădi mult. Deci, când am 25 sau 30 de ani, nu mai sunt atât de slabă. Acum întrebarea mea: crește șansa ca eu să rămân slabă la vârsta adultă dacă am fost întotdeauna slabă? Și ce poți face pentru a rămâne subțire (chiar și la vârsta adultă)
Bună! De când sunt la liceu, mi s-a permis să părăsesc incinta școlii în lunga pauză. Desigur, am profitat de asta și mi-am cumpărat mereu mâncare. Lucru înspăimântător: am luat 4 kilograme de la începutul lunii septembrie! Am 1,62 și cântăresc 58 kg. Aș vrea să scap de kilogramele în plus, dar cu greu am timp de mișcare pentru că sunt stresat în prezent de examene. Pot coborî kilogramele, chiar dacă nu repede, dacă fac fără dulciuri și mănânc doar pauza de masă și mâncarea acasă? Deci, bea multă apă și mănânc și multe legume. Acum încep din nou cu fructe. Așadar, aș putea scăpa de cele 4 sau 5 kilograme în exces dacă nu mănânc excesul? Mulțumesc anticipat! LG
Salut baieti. Am intrat astăzi pe bandă de alergat și am ars puțin peste 400 de calorii. Eu însumi cântăresc 81 kg. Cât pierd atunci în kilograme?
Bună ziua băieți, deoarece sunt în prezent în faza de masă și mă antrenez de aproximativ 2 ani, am o întrebare.
Am o structură mai mezomorfă, deci nu sunt „supraponderal”, destul de subțire, dar nu prea subțire, majoritatea grăsimii sunt pe stomac și pe coapse
Dar, din moment ce sunt în faza voluminoasă, trebuie să mă îngraș și să construiesc mușchi
De asemenea, am integrat alergarea în antrenamentul meu de forță
Așa că alerg întotdeauna cu 2/3 km înainte de antrenamentul de forță
Trebuie să fiu activ în sport, așa că rezistența mea trebuie să fie bine antrenată, deoarece am examene sportive la secția de poliție și este, de asemenea, un exercițiu de încălzire bun și bun pentru sănătatea mea, inima etc.
Deci antrenamentul de forță combinat cu antrenamentul de anduranță
Întrebarea mea este dacă cei doi se vor potrivi
Pentru că, atunci când alerg, ard calorii, ca să zic așa, și este mai probabil să slăbesc