15 rețete de slăbit cu vinete Femme Actuelle MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
O legumă emblematică a bucătăriei mediteraneene, vinetele au active pentru linie, cu condiția să știți cum să o preparați.
Stai informat
La prima vedere, vinetele sunt leguma ideală ca parte a unei diete de slăbit. Bogat în fibre și vitamina C, cu un conținut scăzut de calorii (32 kcal la 100 g), niciun motiv să-l eviți în această vară. Cu toate acestea, vinetele se pot transforma și într-o capcană pentru cei care sunt atenți la silueta lor. Deoarece vinetele se comportă ca un burete și absoarbe grăsimile la gătit. Deci da, uleiul de măsline are unele beneficii pentru sănătate, dar evident ar trebui consumat cu moderare. Pentru a depăși această problemă a gătitului vinetelor, vă recomandăm să faceți la grătar feliile de legume în cuptor, umezindu-le ușor cu ulei cu o perie. Astfel, le puteți integra în preparatele dvs. fără ca acestea să bea toată grăsimea.