Mere cu dietă unică
Postat de celinette40 pe 15 iunie la 09:12
Dacă există. în mijlocul textului cu siguranță AUF a cenzurat cuvântul boylogic - dacă știi la ce mă refer
MONODIȚIA MERELOR
Vă reamintesc ce este această „mono-dietă cu mere” pentru cei care nu știu:
1) Curățați (dacă nu merele. Tăiați și gătiți o cantitate mare de mere (le gătesc în abur blând) astfel încât să fie ușor pătrunse de o furculiță.
2) Distribuiți echivalentul unei coajă de lămâie întreagă (pielea).
3) Presară liber cu scorțișoară după gust. Radeți-l singur sau cumpărați-l sub formă de pulbere.
4) Apoi mâncați la temperatura dorită, luând cu fiecare mușcătură puțin (sfârșitul unei lingurițe) de unt de susan (sau piure) (untul de migdale albe are un gust mult mai bun și oferă cam aceleași lucruri ca și susanul). Se găsește în magazine. și dietetică. Migdalele albe sunt o calitate foarte dulce a gustului migdalelor, dar puteți lua orice fel de migdale, desigur. Calitățile nutriționale ale susanului și migdalei nu sunt chiar aceleași, dar personal nu pot mânca piure de susan.
Începeți cu o dietă de atac de 3 zile în care mâncați doar asta !
Poți mânca CÂT Vrei. Nu lăsați senzația de foame să vă tortureze, este inutil (dar recunosc că personal, mă prind rapid de mere!).
Apoi, CONTINUAȚI această rețetă pentru O ZI PE SĂPTĂMÂNĂ.
Puteți continua să mâncați ca de obicei în alte zile. Dar dacă este posibil, mănâncă echilibrat! Niciun remediu pentru delicatese, vă rog.
Prin urmare, nu există riscul unei diete dezechilibrate, deoarece este doar o problemă de curățare a corpului (3 zile pentru a începe, apoi doar o zi/săptămână), în zilele fără mere, mănânci normal.
În câteva săptămâni, veți vedea balonarea dispărând, digestia se va îmbunătăți, greutatea va reveni la normal, nivelul colesterolului se va îmbunătăți și vă veți simți „mai curat în interior” și într-o formă mult mai bună.
Veți fi redescoperit virtuțile a ceea ce susțin majoritatea religiilor: o zi de dietă pentru a permite sistemului digestiv să se odihnească și procesele de vindecare ale corpului pentru a vă repara ori de câte ori este necesar.
Pentru cei cărora nu le place scorțișoara. Nu sunt sigur dacă îl putem înlocui cu altceva.
Am luat această „dietă” într-o broșură făcută de un John Ellis (engleză sau SUA nu știu).
Ar trebui să căutăm un ingredient cu aceleași efecte ca și scorțișoara.
El folosește CINNAMON din următoarele motive (citez):
* calmează stomacul, previne fermentația intestinală și combate Candida albicans
* conține taninuri și un ulei esențial care calmează durerea, este carminativ și astringent.
* activează circulația și, prin urmare, este util dacă aveți extremități reci, edem sau tendință la diaree. Se utilizează în caz de răceli și gripă.
* Combate aciditatea gastrică și are o acțiune fungicidă puternică.
Un experiment efectuat în 1974 și raportat în Journal of Food Science arată puterea sa incredibilă: pâinea și strugurii sunt presărate cu diferite aflatoxine, un grup de mucegaiuri atât de periculoase încât pot provoca cancer la ficat și pot ucide și animale decât oamenii. Apoi, plasate în prezența scorțișoarei, aceste matrițe au fost inhibate cu peste 97%. Cu toate acestea, o cantitate neglijabilă de scorțișoară (mai puțin de 2%) a fost suficientă pentru a obține aceste rezultate.