16 diagnostice de tendinită frecventă
Această imagine este preluată din broșura noastră de 28 de pagini pentru sportivi. Este disponibil în magazinul nostru.
Orice atlet poate simți în timpul antrenamentului, indiferent dacă este un atlet de nivel înalt sau un sportiv recreativ, dureri de tendon care apar brusc la efort sau după un efort prelungit.
Este durerea cauzată de suprasolicitarea fizică și atletică numită frecvent: tendinită.
Toate articulațiile, toate tendoanele poate fi locul unde se utilizează în exces cauzând inflamații și tendinite. Toate articulațiile și tendoanele pot fi, de asemenea, locul traumei fără ruptură, dar provocând o formă de tendinită posttraumatică.
Chiar dacă aceste tendinite, tendinopatii sau leziuni traumatice ale tendoanelor pot fi evitate prin câteva precauții de bază, sportivul care practică în timpul liber sau la nivel înalt nu este imun la apariția durerii tendinoase.
Numeroasele și variate tratamente se bazează în primul rând pe odihnă, aplicarea gheții și gestionarea factorilor de risc pentru a preveni reapariția.
Atenție este întotdeauna în ordine: oprire sportivă, sfaturi medicale, tratamente adaptate și posibilă modificare a dietei sale.
Diagnosticul tendinitei
Diagnosticul se bazează în prezent pe evaluarea clinică experimentată a medicului dumneavoastră, combinată cu examinări de mare relevanță în traumatisme sportive, cum ar fi ultrasunete, RMN, artrografie CT sau scintigrafie osoasă.
Interogare:
- Circumstanțe de apariție
- Locație
- Tipul durerii
Examinare fizică:
- Se întinde dureros
- Palpare dureroasă
- Crepitații
- Umflătură
- Teste excentrice dureroase
Tendinita frecventă în sport
Tendonita cotului
1. Cot de tenis sau Epicondilită
Este o durere a aspectului lateral al cotului legată de tendinita de inserție a mușchilor epicondilari care sunt a doua cifră radială și extensoare a degetelor. Această epicondilită apare mai ales atunci când se joacă tenis și în special pentru gestul invers. Dar această tendonită o puteți găsi atunci când practicați alte sporturi sau în timpul unor sesiuni de grădinărit sau DIY ușor adaptate.
2. Epitrocleita
Este o durere de cot, dar de data aceasta localizată pe partea medială sau interioară a cotului, trezită în principal prin flexia încheieturii mâinii și hiper-extensia cotului. Epitrohleita tradițională este cea a lansatorului, dar orice gest necontrolat de „aruncare” poate provoca epitrohleită. Acesta este cazul cu wiitite pe jocurile de pe consola video.
Tendonita umărului
Umărul, care găzduiește multe structuri, poate fi traumatizat în timpul unei mișcări bruște, în timpul unei căderi sau a unui contact, dar și în timpul utilizării excesive a acestuia prin repetarea unui gest tehnic.
1. Tendinita manșetei rotatorilor
Este o durere a aspectului lateral al umărului situat în principal la nivelul deltoidului V și poate radia atât pe întregul braț, cât și pe gât. Diagnosticul diferențial cu durere în regiunea cervicală rămâne foarte important. Testele esențiale de traume sportive fac posibilă distincția între lucruri.
2. Tendinita bicepsului lung
Această tendinită, situată mai în față decât cea a manșetei rotatorilor, este durere în partea anterioară a umărului și brațului, trezită de mișcările de îndoire ale cotului împotriva rezistenței. Această tendinită poate fi diferențiată de alte tendinite ale tendonului muscular supraspinat; Testul Jobe va optimiza apoi valoarea diagnosticului.