19 adevăruri șocante despre ce; trebuie să știți despre colesterol - Slăbiți categoric
Unul dintre cele mai mari și periculoase MITE ale sănătății mondiale este unul despre colesterol și boli de inimă.
Rafturile din supermarketuri sunt pline de produse care anunță cu mândrie „sărace în colesterol”, iar televizorul nu se zgârie la magazinele care răspândesc aceleași lozinci.
Astăzi raportează din pacate bunul simț că o dietă bogată în grăsimi și colesterol are efecte negative asupra inimii.
Nu este o coincidență faptul că atunci când aceste INEPTII au început să circule în anii 1970, numărul de obezi, boli de inimă și diabetici a explodat. !
Dacă toate acestea ar fi putut fi evitate ?
Adevărul științific este disponibil oricui dorește să îl cunoască.
În acest articol, îți voi împărtăși 19 lucruri pe care trebuie să le știi despre colesterol cu tine, în speranța că acesta poate funcționa cu tine și cu oamenii pe care îi iubești cel mai mult.
Notă: ceea ce se spune aici nu este doar opinia mea, ci se bazează și pe referințele enumerate în fiecare punct sau la sfârșitul articolului. Asumați-vă responsabilitatea pentru propria sănătate, căutați un profesionist de încredere și puneți mereu la îndoială totul.
1. Niciodată în istorie nu s-a dovedit că colesterolul provoacă probleme cardiace.
2. Colesterolul sub 150 este dăunător și inhibă capacitatea organismului de a produce vitamina D (compromitând serios, printre mulți alți factori, imunitatea)
3. Studiul Framingham a arătat că riscul de deces cauzat de cancer a crescut cu 200% dacă a existat o scădere semnificativă a nivelului de colesterol, într-o perioadă de 4 ani de sprijin. (Sharf, SF Tendințe de timp în colesterolul seric înainte de moartea cancerului. Epidemiologie 8: 132-6, 1997)
4. Minciuna colesterolului este încurajată de interesele economice și politice. Dr. Lair Ribeiro
5. Dietele sărace în grăsimi saturate nu au niciun efect asupra problemei mortalității totale sau a mortalității prin boli de inimă. (www.cochrane.org)
6. Persoanele în vârstă cu colesterol scăzut au murit de atacuri de cord de două ori mai des decât persoanele în vârstă cu colesterol ridicat. (KRUMHOLZ, HM și colab. Jurnalul Asociației Medicale Americane 272, 1335-1340 (1990))
7. Mai mult de jumătate dintre persoanele cu probleme cardiace au niveluri normale de colesterol din punct de vedere medical (150 mg/dl).
8. „Nivelurile de colesterol nu sunt importante în gestionarea bolilor de inimă”, a spus dr. Lair Ribeiro.
9. Un studiu din Lyon a arătat că dieta mediteraneană, care nu scade colesterolul, reduce decesele cu 70% și decesele cardiovasculare cu 76% comparativ cu dieta „conservatoare”, care este dieta de scădere a colesterolului recomandată de guverne. (LORGERIL, M și colab. Raportul final al studiului inimii dietei Lyon, circulația 99, nr. 6 (1999): 779-85
10. Concluziile studiului De Lyon: „Colesterol NĂSCUT nu provoacă daune sănătății ”, dr. Michel De Lorgeril