19 alimente pentru a urca trombocite (naturale) Thpanorama - Îmbunătățește-te acum

Există o serie de alimente pentru creșterea trombocitelor care poate inversa această tendință, poate îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar și, prin urmare, calitatea vieții. În acest articol voi menționa cele mai remarcabile.

Numărul scăzut de trombocite sau o imagine clinică numită trombocitopenie este o tulburare de sănătate în care numărul de trombocite din sânge este mai mic decât în mod normal.

Un număr normal de trombocite la o persoană sănătoasă variază de la 150.000 la 450.000 de trombocite pe microlitru de sânge. Când numărul este mai mic de 150.000 pe microlitru, se pune un diagnostic de trombocitopenie.

Trombocitele sunt celule sanguine mai mici care sunt implicate în coagularea formării dopurilor. Acestea funcționează printr-un proces numit agregare în care se leagă și previn pierderea de sânge. Trombocitele au un timp de înjumătățire cuprins între 5 și 9 zile, în funcție de starea de sănătate a fiecărei persoane.

Există trei cauze posibile ale trombocitopeniei:

Prezența trombocitelor în splină din cauza bolilor canceroase sau a afecțiunilor medicale grave care afectează ficatul. Acest lucru duce la o reducere a procentului de trombocite din sânge.
Sinteza scăzută din cauza cancerului de trombocite din sânge, a anumitor tipuri de anemie, a infecțiilor cauzate de viruși, a expunerii la compuși toxici, a chimioterapiei, a consumului excesiv de alcool și a lipsei de vitamine esențiale, cum ar fi vitamina B12.
Distribuția crescută a trombocitelor datorită bolilor autoimune, reacțiilor medicamentoase, infecțiilor sanguine cauzate de bacterii, tulburări precum purpura trombocitopenică idiopatică (ITP) și purpura trombocitopenică trombotică (TTP).

Semnele de avertizare ale unui număr scăzut de trombocite sunt vânătăi sau vânătăi, mucoase sacrale prelungite, sângerări spontane de la nivelul gingiilor, cum ar fi pierderea de sânge în urină sau scaun și erupții cutanate la suprafață.

Femeile pot prezenta un flux menstrual neobișnuit de greu. De asemenea, este posibil ca astenia sau oboseala extremă, disconfortul și reticența.

Dacă există o cauză medicală, boala trebuie tratată pentru a normaliza trombocitele din sânge. Dacă nu există o anomalie subiacentă, este posibil să se mărească consumul următoarelor alimente pentru a promova sinteza trombocitelor.

Alimente care pot crește sinteza trombocitelor

1- Papaya

Papaya și frunzele sale pot ajuta la creșterea numărului de trombocite în câteva zile. În 2009, oamenii de știință de la Institutul Asiatic de Știință și Tehnologie din Malaezia au descoperit că sucul din frunzele de papaya poate crește procentul de trombocite la pacienții cu dengue.

Consumul de papaya coaptă sau consumul unui pahar de suc de papaya cu puțin suc de lămâie de 2 sau 3 ori pe zi este una dintre cele mai bune modalități de a adăuga acest fruct în dietă.

De asemenea, puteți zdrobi două frunze folosind un mortar. Se recomandă să beți două linguri din acest suc amar de două ori pe zi.

2- iarba de grâu

Potrivit unui studiu publicat în International Journal of Universal Pharmacy and Life Sciences 2011, iarba de grâu ar putea fi benefică în tratamentul trombocitopeniei.

De fapt, poate produce o creștere semnificativă a hemoglobinei, a globulelor roșii și a celulelor albe din sânge.

Iarba de grâu este o sursă excelentă de clorofilă, un pigment verde de plante implicat în fotosinteză și având o structură moleculară aproximativ egală cu hemoglobina, o proteină purtătoare de oxigen din sângele uman.

Este recomandat să beți? pahar de suc de iarbă de grâu în fiecare zi cu suc de lămâie.

3- dovleac

Dovleacul este un alt aliment util pentru îmbunătățirea numărului scăzut de trombocite. Este bogat în vitamina A, care promovează sinteza adecvată a trombocitelor. De asemenea, reglează proteinele produse în celule, ceea ce este important pentru creșterea nivelului de trombocite.

În? pahar de suc proaspăt de dovleac, adăugați 1 linguriță de miere și beți de 2-3 ori pe zi. De asemenea, puteți include dovleacul în dietă consumând piure. piureul de dovleac poate fi folosit în multe preparate, zaharuri (prăjituri, prăjituri de casă etc.) și murdare (supe, prăjituri etc.).

4- spanac

Această legumă este o sursă excelentă de vitamina K, care este utilizată pentru tratarea trombocitopeniei. Această vitamină este esențială pentru desfășurarea procesului de coagulare și ajută la reducerea riscului de sângerare excesivă.

Puteți fierbe 4 sau 5 frunze de spanac proaspăt în 2 căni de apă timp de câteva minute. Se lasă să se răcească și se amestecă în jumătate de pahar de suc de roșii. Bea de 3 ori pe zi.

În plus, spanacul este o legumă foarte versatilă, care poate fi consumată atât proaspătă, cât și gătită în umpluturi, sosuri etc.

5- Sursă alimentară de vitamina C

Pentru a crește numărul de trombocite din sânge, este necesar să se acopere cerințele pentru vitamina C sau acid ascorbic. Un studiu publicat în 1990 în Jurnalul japonez de hematologie indică faptul că vitamina C îmbunătățește numărul de trombocite.

Fiind un antioxidant puternic, vitamina C acționează prin neutralizarea stresului oxidativ cauzat de excesul de radicali liberi și este asociat cu deteriorarea celulelor. Corpul nostru are nevoie de 400 până la 2000 mg de vitamina C pe zi, în funcție de vârsta și starea generală de sănătate a acestuia.