20 de apă de detoxifiere
Gerlinde`s Compendium Detox Water Fragment scurt pentru a căuta din programul nr. 20 Detox Water vă urează multă distracție și succes. Apa Gerlinde este una dintre cele mai bune modalități de a vă scăpa de toxine. 6 până la 8 pahare pe zi vă pot ajuta să vă mențineți organele vitale în cea mai bună stare de sănătate posibilă. Nu numai că trebuie să beți apă pură, totuși, deoarece există o serie de aditivi pe care îi puteți adăuga în apa dvs., nu numai pentru a spori gustul, ci și pentru a ajuta la detoxifierea și arderea grăsimilor! Odată ce ai o rutină în producerea apei de detoxifiere, la final se face foarte repede și lucrul frumos este că poți varia fiecare rețetă în funcție de gustul tău și, de asemenea, să o iei cu tine la treabă. Toate rețetele sunt foarte ușor de făcut, foarte puține ingrediente și consumă mult timp! 1
Cuprins Page 3 Apă Master Cleanse 4 Apă Mentă Grapefruit 5 Ananas Arțar Syrum Apă 6 Apă anti-stres 7 Afine Portocală Apă Cantitate: 0,3 litri Master Cleanse Apă de detoxifiere Spălați toxinele încăpățânate din corp 8 Apă de zmeură de zmeură 9 Apă de pepene verde 10 Apă de ghimbir de mango 11 Pierderea în greutate turbo - detoxifiant 12 Apă detoxifiantă fructată 13 Apă scorțișoară de mere 14 Apă vitamină de căpșuni 15 Apă detoxifiantă bună dimineața 16 Apă piersică mure 17 Apă detoxifiantă arzătoare de grăsime 0,3l apă filtrată 2 linguri suc de lămâie, 2 linguri sirop organic de arțar, Cea mai bună calitate B sau C 1/10 linguriță piper Cayenne 18 castraveți apă detoxifiantă lămâie 19 apă aloe vera 20 ghimbir apă lămâie detoxifiantă 21 apă mahmureală detoxifiantă Această apă detoxifiantă Master Cleanse este concepută pentru a elimina toxinele din corp. Are un efect de curățare asupra intestinului gros, ficat, rinichi și alte organe. Curata tesuturile si celulele. Poate crește energia și multe altele. 22 Ceai verde apă de detoxifiere 3
Menta piper Apă de grapefruit Curățați rinichii, eliminați flatulența, stimulați digestia, lămuriți tenul Ananas Sirop de arțar Apă Luptați cu radicalii liberi Gust tropical Cantitate: 0,5 litri Cantitate: 2 litri 0,5 l apă filtrată 1 l apă filtrată Felii jumătate de lămâie Bucăți de ananas jumătate după dorință Tei în felii 1 linguriță scorțișoară jumătate grapefruit în felii (2 linguri sirop de arțar poate fi și portocaliu) jumătate de castravete tăiat cu coajă 1 linguriță ghimbir proaspăt frunze de mentă proaspete Se răcește apa în frigider câteva ore înainte de a bea. Se răcește câteva ore înainte de servire. Utilizați după 24 de ore, în caz contrar fructul va fi moale. Ananasul conține calciu, magneziu, potasiu, mangan, fier, fosfor, iod și zinc. Al 4-lea
Apă anti-stres circulație sanguină curată, luptă împotriva radicalilor liberi afine portocale apă reduce circumferința taliei, protecție celulară prin radicali liberi 1 l apă filtrată 1 l apă filtrată 5 căpșuni afine (afine) după dorință O jumătate de cană ananas în bucăți 2 portocale decojite și tăiate în bucăți 2 lingurițe oțet de mere cuburi de gheață 4 -5 busuioc proaspăt lasă gheață în frigider cel puțin o oră! Bromelina din ananas poate ajuta la purificarea fluxului sanguin și la descompunerea enzimelor dăunătoare, astfel încât acestea să poată fi curățate din corp. Busuiocul luptă împotriva radicalilor liberi și este o sursă excelentă de magneziu, deci este bun pentru inimă. Se răcește la frigider timp de cel puțin două ore. Această băutură are proprietăți antioxidante datorită afinelor și se spune că topește grăsimea din burtă datorită polifenolilor pe care îi conține. Se spune, de asemenea, că citricele favorizează eliminarea toxinelor. Este ușor de făcut și are un gust grozav. 5
Zmeură Mintă Apă Sprijiniți digestia și spălați toxinele din rinichi, ficat și intestine Pepene verde Apă clătiți corpul în mod corespunzător Cantitate: 1 litru 1 litru apă filtrată 2 linguri zmeură 1 litru apă filtrată Un sfert de pepene verde 2 linguri menta proaspătă stoarsă o jumătate de lămâie În frigider timp de cel puțin două ore! La frigider cel puțin două ore! Menta ajută digestia, zmeura are proprietăți antioxidante. La fel și vitaminele precum C, B, dar și minerale precum cuprul și magneziul. Dar, de asemenea, o enzimă numită cetonă care vă ajută la stimularea metabolismului. Pepenii conțin aminoacidul citrulină, care ajută la reglarea nivelului de colesterol. Conține vitaminele A și C, potasiu, fier și sodiu. Astfel contribuie optim la curățarea corpului. Al 6-lea
Apă de ghimbir de mango Creșteți metabolismul, favorizați digestia. Turbo detoxifiere de slăbire, spălați toxinele, ardeți grăsime 1 L apă filtrată 0,5 L apă filtrată 2 lingurițe de ghimbir feliate Jumătate de grapefruit tăiat în felii Jumătate de castravete feliat 1 cană de mango în bucăți Jumătate de lămâie feliată Frunze de menta jumătate de tei tăiate în frigider cel puțin trei ore! Ghimbirul și mango sunt excelente pentru creșterea metabolismului, iar ghimbirul poate fi folosit chiar și ca calmant natural al durerii. Mango ajută digestia și poate ajuta la eliminarea unui număr de radicali liberi din corp. La frigider cel puțin 2 ore! Castraveții pot ajuta la evitarea retenției de apă, au un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol, pot contracara pozitiv diabetul, au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale și pot face părul să strălucească. Lămâile ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv, iar grepfruturile ajută la arderea grăsimilor. prin posibilitatea de a influența pozitiv hormonul insulină. Al 7-lea
Fructe Detox Apă Anti-Îmbătrânire Apă Detox Mere Scorțișoară Apă Ajută Burta Plată 1 cană căpșuni tăiate bucăți 1 măr feliat subțire 1 cană fructe kiwi tăiate bucăți 1 băț de gheață scorțișoară Lăsați să stea la frigider pentru câteva ore. Kiwi are vitaminele A și E, deci vă poate ajuta să luptați împotriva radicalilor liberi. Căpșunile sunt bune pentru piele, conțin proprietăți anti-îmbătrânire și pot ajuta la combaterea agenților cancerigeni. De asemenea, puteți adăuga o crenguță de mentă pentru un plus de aromă. Aici nu există limite pentru creativitatea ta. Tăiați toate ingredientele în bucăți mici și adăugați-le în apă. 2 Lăsați-l să se absoarbă în frigider timp de 3 ore! Un excelent agent de slăbire, scorțișoara ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și la suprimarea poftei de mâncare. Merele pot ajuta la îmbunătățirea nivelului de colesterol. Se spune, de asemenea, că ar proteja împotriva accidentelor vasculare cerebrale și ne oferă multe vitamine și minerale importante, cum ar fi vitaminele B, C și E. De asemenea, cu magneziu, potasiu, fier, sodiu, calciu. A 8-a
Apă cu vitamine de căpșuni Apă anti-îmbătrânire Apă de detoxifiere Bună dimineața Apă de detoxifiere Clătiți toxinele, stimulați metabolismul Cantitate: 0,3 litri 0,3 L apă filtrată 1 cană suc de căpșuni de jumătate de lămâie 2 cani de pepene verde tăiat în bucăți 1 crenguță de rozmarin 2 3 ore im Lasă frigiderul să deseneze! Căpșunile sunt adevărate bombe de vitamine. Acestea conțin vitamina E, vitamina C, B. De asemenea, minerale importante, cum ar fi calciu, magneziu, fier și potasiu. Potasiul vă poate ajuta activând activitatea rinichilor și promovând astfel drenajul. Cel mai simplu mod de a bea apă de detoxifiere în fiecare zi este de a stoarce pur și simplu sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar mare de apă caldă în fiecare dimineață. Beți această poțiune magică în fiecare dimineață, toxinele vor fi spălate și în curând vă veți simți mult mai bine. 9
Apa de piersici de mure Curăță tractul digestiv, întărește sistemul imunitar Apa de detoxifiere care arde grăsimile stimulează metabolismul, reglează glicemia și oprește pofta. O jumătate de cană de mure 2 piersici 1 lingură suc proaspăt de lămâie 2 linguri oțet de mere 1 linguriță scorțișoară măcinată 1 măr feliat 1 linguriță sirop de arțar Tocă piersici și adaugă în apă cu murele. Lăsați-l să se absoarbă la frigider timp de cel puțin 2 ore. Murele au proprietăți antioxidante minunate, iar piersicile sunt excelente pentru stimularea sistemului imunitar și curățarea tractului digestiv. Puneți toate ingredientele împreună într-un blender și beți acest amestec pe tot parcursul zilei. Această băutură mărește arderea grăsimilor și elimină toxinele din corp. Această apă de dezintoxicare a arzătorului de grăsime poate declanșa cu adevărat metabolismul. Oțetul de mere este un adevărat leac miraculos! Stimulează digestia, diminuează pofta, scade glicemia și colesterolul. Substanțele vegetale conținute ajută la eliminarea toxinelor din articulații, iar cartilajul este alimentat în același timp cu calciu și magneziu. 10
Castravete Lemon Detox Hidratant, împotriva crampelor stomacale, curățare. Apă de Aloe vera pentru stimularea digestiei, întărirea circulației, energizant Cantitate: 0,3 litri 1 felie medie de castravete 2 felie de lămâie 10 frunze de mentă 0,3 l apă filtrată 2 linguri gel de aloe vera din frunze de aloe vera 2 linguri suc de lămâie În frigider peste noapte de a da drumul. Lămâia întărește sistemul imunitar și curăță substanțele nocive. Castravetele are efecte antiinflamatorii și ajută la reglarea echilibrului apei. Menta conferă băuturii o dulceață naturală fără adaos de zahăr și susține digestia. Știați că puteți adăuga și aloe vera în apa dvs.? Planta ajută la stabilizarea circulației, stimulează digestia, ameliorează oboseala și are mai multă energie. Împărțiți o frunză de aloe vera în mijloc și folosiți un cuțit pentru a îndepărta gelul care se scurge. Se amestecă cu puțină apă și suc de lămâie într-un blender, timp de aproximativ un minut. Ai nevoie de aproximativ 2 linguri de suc de lămâie și de aproximativ 2 linguri de gel de aloe pentru o cană. 11