20 de paine prajite energizante pentru dimineata
Cereale? ciocolată fierbinte ? Pâine prăjită Nutella? Atât de multe opțiuni pentru micul dejun. Cu excepția că…
Aveți mai mult decât suficient să mâncați același lucru în fiecare dimineață și, în plus (scuzați-vă că vă spunem), lucruri nu foarte ușoare !
Nu vrei să te schimbi puțin? Să presupunem că vorbim de pâine prăjită? Ușor de realizat, originale ... Îți vor încânta diminețile când te vei ridica cu piciorul stâng.
Pentru prăjitoarele și sobele dvs., am selectat pentru dvs. 20 de rețete energizante de pâine prăjită pentru dimineți care se simt bine !
1- Roșie și ou
Reţetă: Tăiați roșiile felii. Apoi, rumeniti-le intr-o tigaie cu o picatura de grasime sau la cuptor cu putin usturoi, sare si piper. Carte. Apoi gătește oul prăjit. Trebuie doar să stivuiești totul și este gata !
2- somon și ricotta
Rețetă: Așezați ricotta pe pâine prăjită, somonul deasupra. Dacă doriți, pentru mai multă aromă, adăugați lămâie, coriandru și piper la cele 5 fructe de pădure.
3- Unt de arahide și banane
Reţetă: Foarte simplu. Intinde untul de arahide pe paine si aseaza felii de banana pe ea. Terminat !
4- Avocado, rucola și ou
Rețetă: Începeți prin a găti oul (prăjit, amestecat sau braconat, depinde de dvs.) apoi tăiați avocado felii și așezați-le pe pâine prăjită. Puneți oul și rucola deasupra. Pentru un gust ușor mai dulce, puteți adăuga fructe uscate, delicioase !
5- ouă de mozzarella de roșii și cremă de avocado
Rețetă: Zdrobiți un avocado și așezați-l pe pâine prăjită. Apoi, tăiați roșii cherry mici și bile de mozzarella în jumătate. Gătește un ou prăjit sau amestecat, depinde de tine! Când toți acești pași sunt finalizați: puneți oul, apoi roșiile și mozzarella se înjumătățesc pe pâine prăjită. Puteți adăuga o picătură de ulei de măsline pentru a da puțină aromă !
6- Ananas, mozzarella și șuncă crudă
Reţetă: Așezați șunca crudă pe pâine prăjită, apoi mozzarella. Se încălzește în cuptor până se topește puțin. Scoate-l, așteaptă să se răcească puțin, așează felia de ananas și. gust !
7- Cremă de piersici, coriandru și busuioc
Rețetă: Pentru această rețetă puteți alege între ricotta și brânză de capră, ambele se vor amesteca foarte bine după gust cu piersica și busuiocul. Într-un castron, tăiați bucăți mici de busuioc folosind foarfece, cât mai fin posibil sau dacă puteți, puneți ramurile într-un blender. Adăugați brânza și amestecați bine. Aranjați compoziția pe o felie de pâine. Tăiați piersicile în felii și așezați-le deasupra. Puteți adăuga coriandru pentru un gust mai pronunțat.
8- Oul și avocado
Reţetă: Tăiați avocado felii. Gatiti un ou prajit. Apoi lăsați-l deasupra. Sare și piper și gata !