2016-03-19 Workshop Combinații simple Colgada-Gancho

Cuprins

  • 1. Ganchos
    • 1.1. Înfășurați următorul gancho în jurul piciorului drept al liderului
      • 1.1.1. Figura de bază fără jumătate de Colgada
      • 1.1.2. Variații fără jumătate de colgada
      • 1.1.3. Figura de bază cu jumătate de Colgada
    • 1.2. Cârlig-gancho indirect din următoarele cu stânga în piciorul drept al liderului
      • 1.2.1. Figura de bază fără jumătate de Colgada
      • 1.2.2. Variații fără jumătate de colgada
      • 1.2.3. Figura de bază cu jumătate de Colgada
      • 1.2.4. Variații cu jumătate de colgada
      • 1.2.5. Alte figuri de la aceeași intrare cu jumătate de cogada

1 ganchos

1.1 Înfășurați gancho de următoarele cu dreapta în jurul piciorului drept al liderului

1.1.1 Figura de bază fără jumătate de Colgada

  • Toată lumea stă individual pe un picior (piciorul de sprijin) și îl ghidează pe celălalt (piciorul liber) în jurul lor în semicerc. (Vă rugăm să schimbați din când în când piciorul liber și piciorul liber în timpul exercițiului.)
  • Deși vă mișcați piciorul liber cu propria putere musculară, ar trebui să simțiți că se mișcă destul de ușor singur.
  • Păstrați piciorul și piciorul drept, leagănul liber are loc în articulația șoldului. Șoldurile se pot mișca puțin cu tine.
  • Vă rugăm să aveți grijă să nu trageți talpa peste podea. Asta nu arată bine și face zgomote enervante. Cel mai bine ar fi să ții piciorul chiar deasupra solului. Deoarece acest lucru este foarte dificil, vă rugăm să ușor marginea pantofului pentru exerciții fizice, adică Lăsați-l să alunece peste podea fără presiune. Acest lucru se datorează rotației naturale a piciorului în timpul leagănului
    • marginea interioară când piciorul este lateral,
    • degetul de la picior când piciorul este direct în fața sau în spatele tău și
    • marginea exterioară când piciorul este încrucișat în fața celuilalt.
  • Când piciorul liber se încrucișează în fața piciorului în picioare, cele două coapse trebuie să se închidă în mod natural (să nu fie înghesuite), iar piciorul inferior să se prindă cu ușurință într-un latigo. Totul cu efort minim. Genunchii nu sunt aduși direct unul în fața celuilalt, ceea ce ar părea înghesuit, dar genunchiul piciorului oscilant merge puțin peste celălalt genunchi. Deci, rămâne un mic triunghi deschis între picioare.
  • Genunchiul piciorului de sprijin se poate îndoi ușor atunci când mișcați piciorul liber într-un arc circular în lateral. Apoi, aveți mai multă stabilitate și puteți descrie un cerc mai mare, care ar putea părea puțin mai elegant. Dacă piciorul liber se încrucișează în fața piciorului în picioare, atunci piciorul în picioare ar trebui să fie drept. Mai târziu în figură, genunchiul piciorului de sprijin poate rămâne, de asemenea, extins în mare parte tot timpul, deoarece unul este stabilizat de partenerul principal și poate perturba urcările și coborâșurile din cuplu.
  • Următoarea persoană stă pe piciorul stâng.
  • Partenerul principal stă unul lângă altul, cu piciorul drept lângă piciorul stâng, la stânga persoanei următoare și le apucă cu brațul drept, mâinile nu sunt ținute.
  • El caută o poziție largă, sigură și un contact bun cu coapsele și brațul ei și încearcă să obțină o senzație clară pentru axa ei.
  • Piciorul drept este îndoit, iar piciorul stâng este întins drept în spate și în diagonală în lateral. 80% din greutatea sa se află pe piciorul din față, iar partea superioară a corpului este în esență perpendiculară și doar ușor înclinată spre următoarele.
  • Piciorul drept ar trebui să fie în linie dreaptă cu genunchiul drept (nu paralel cu piciorul drept). Piciorul lui stă direct în fața ei, cu un spațiu mic (1 cm), astfel încât să fie confortabil pentru ambele și să nu existe presiune pe degete sau picioare.
  • Își leagănă piciorul drept ca înainte, doar că acum își încrucișează piciorul liber în fața piciorului partenerului principal și îl lasă să se rupă. Partenerul principal nu conduce, dar stă pe loc.
  • Genunchiul drept ar trebui să fie îndoit, astfel încât genunchiul său să fie direct în fața genunchiului ei, iar piciorul să fie rotit spre exterior, spre genunchiul ei. Apoi piciorul drept al următoarei persoane se poate cuibări în picior.
  • Mai întâi același exercițiu ca înainte, următorul leagănă singur piciorul. Apoi partenerul principal preia ritmul și vă ghidează mișcarea cu o ușoară împingere înainte și înapoi de-a lungul liniei sale puternice (linia de legătură dintre picioare), pe care o realizează îndoind ușor și întinzându-și genunchiul drept. Axa sa este înclinată ușor înainte și înapoi. Dar ar trebui să fie o mișcare foarte mică care, practic, o lasă în axa sa.
  • Este important ca următoarele să facă mișcarea în mod independent și să-i conducă piciorul atât de sus în învelișul gancho încât să nu vină împotriva genunchiului liderului, ci împotriva coapsei. De asemenea, mișcarea ar trebui să rămână suficient de lentă încât ambele să se miște sincronizate.
  • Pasul lateral comun spre stânga, ambele se răsucesc în direcția mișcării și împreună cu piciorul interior continuă în american. Deci merge ca într-un pre-ocho și se mișcă ca o oglindă.
  • Își așează piciorul drept paralel cu piciorul stâng al ei, dar îl împinse puțin mai înainte.
  • Acum partenerul principal își corectează poziția, de ex. prin împingerea piciorului din spate mai în spate pentru a obține o poziție largă. De asemenea, el continuă să țină următoarea persoană cu brațul drept.
  • Următoarea persoană îi permite să-și ghideze piciorul drept într-un arc în fața picioarelor stângi și drepte, unde poate face înfășurarea gancho cu contact în jurul piciorului. Ar trebui să se simtă foarte ușor și relaxat.
    • În acest moment, următoarea persoană are, de asemenea, oportunitatea de a dansa gancho-ul fără contact, oprind piciorul în aer cu puțin înainte de contact și lăsându-l din nou înapoi. Din experiența mea, aceasta este adesea tehnica dansatorilor orientați mai tradițional. Și asta are ceva și, mai presus de toate, poate fi mai precis. Este util, de asemenea, dacă liderul nu și-a poziționat bine piciorul drept, astfel încât un gancho cu contact să nu se simtă bine. Cu toate acestea, în calitate de lider, consider că această specie este distanță, de parcă următoarele nu se vor contacta cu mine. De asemenea, cred că versiunea cu contact arată mai moale și se potrivește mai bine stilului meu și Neotango în general. De asemenea, cred că poți lucra mai puțin bine fără contact cu personajul, de ex. prinde piciorul femeii și conduce ceva complet diferit.
  • Când și-a arcuit piciorul drept și înainte ca ea să intre în gancho, el își întoarce piciorul drept mai departe spre dreapta și își îndoaie genunchiul, astfel încât să poată ateriza încet în el. Abia acum piciorul lui este înclinat pe al ei.
  • În timp ce piciorul ei drept se leagănă înapoi într-un arc, el eliberează postura stabilă, ia piciorul drept înapoi puțin și închide piciorul stâng spre dreapta cu o schimbare de greutate.
  • Acum sunteți în măsură să mergeți direct într-un ocho din spate la dreapta.
  • Exemplu video: (Giovanni Perego și Chiara Costa, 2009, youtube 1hmidG70fYg 1:01), în poziție de dans strâns.

1.1.2 Variații fără jumătate de Colgada

Iată câteva variante, pe care le voi explica doar pe scurt, pentru dansatorii avansați cărora le place să experimenteze. În principiu, aceste cifre ar avea nevoie de mult mai mult spațiu și timp pentru a fi explicate în mod corespunzător.

colgada-gancho