21 de zile de detoxifiere Un program zilnic de descărcat înainte de a începe Nicole Just - Rețete vegane -
Provocarea mea de 21 de zile de detoxifiere începe mâine. Este timpul să vă organizați și să așteptați aprobarea.
În ultimele două săptămâni s-a simțit aproape ca și cum aș fi fost chiar în mijlocul ei. În prezent, detoxifierea îmi ia aproape toată viața - într-un sens pozitiv. Nimeni care nu știe încă ce voi face. Nu cred că prietenul meu îl mai poate auzi.;)
Crazy Sexy Detox Companions
Dar nu sunt eu așa înainte de marele început: după apelul meu spontan de participare la prima postare Detox, am primit feedback neașteptat. Acum există un grup Facebook cu 21 de oameni minunați care doresc să participe câteva zile sau tot timpul.
De două săptămâni încoace citesc doar despre subiectele despre detoxifiere, nutriție anti-cancer și alimente crude. „Studiul Chinei” și cartea „Curat” de Dr. Alejandro Junge a făcut parte din lectura mea zilnică, la fel ca „Crazy Sexy Diet” a lui Kris Carr și site-ul ei crazysexylife.com. În plus, am verificat în fiecare zi ce mănâncă Franziska de la Veggie Love în timpul provocării ei de mâncare crudă, care este pe cale să se termine, și, desigur, ce simțea și ce cercetase despre acest tip de dietă (foarte lizibil, apropo!). Pentru că mâncarea crudă va face parte din viața mea de mâine. Pentru aceasta toate otrăvurile rele sunt șterse.
Adio cafea
Așadar, retragerea cafelei nu este atât de dificilă pentru mine, am lăsat-o să meargă foarte încet în ultimele două săptămâni. De miercuri sunt „curat” pentru asta și nici nu mai am chef să fac asta dimineața. Ca fost drogat de cafea, numai asta mă face mândru.
Frigiderul meu este plin de legume cultivate biodinamic. Pe masa din bucătărie unde stau în prezent și scriu această postare este un coș plin de mere și pere minunate. Soiuri vechi, nepulverizate din grădina părinților mei de alături.
În plus, deshidratatorul funcționează sub 40 ° C (astfel încât produsele finale să aibă calitatea alimentelor crude) și usucă o parte din fructe într-o gustare excelentă. Ceea ce am învățat deja în ultimele săptămâni este să apreciez fructele și legumele proaspete chiar mai mult decât de obicei. Din ce în ce mai des îmi venea să mănânc salată și sucuri verzi (pe care le-am făcut deja pentru mine ca test) și, prin urmare, aștept și mai mult mâine. Frigiderul meu este plin de alimente verzi:
Și pentru că vreau să-mi ridic din nou fundul, voi începe mâine să fac yoga. Sper că sciatica mea va coopera. A luat legătura cu mine pentru prima dată în viața mea cu puțin înainte de weekend. Încă un motiv pentru a sărbători detoxifierea și stilul de viață care o asociază. Nu îmi vine să am „plângeri de bătrânețe” târâtoare înainte de împlinirea a 30 de ani. Și nici după aceea.
Am păcătuit pentru ultima oară în weekend. Vin roșu, mousse de ciocolată de casă și spaghete cu legume prăjite.
Cum va continua de mâine, am pus într-un PDF pe care îl puteți descărca. Doar faceți clic AICI.