21 pastile pentru slăbit, supresoare ale apetitului; Arzătoarele de grăsime puse la încercare - ÖKO-TEST
ÖKO-TEST ianuarie 2018 | Autor: Sarah Becker & Online-Redaktion | Categorie: Sănătate și medicamente 31 ianuarie 2018
Produsele de slăbire promit succes rapid în slăbit. Dar există un mare semn de întrebare în spatele fiecărei noi pastile dietetice. Există dovezi că funcționează? Sunt ingredientele lor sigure? Am urmărit promisiunile producătorilor la începutul anului 2018 - și, din păcate, avem vești proaste.
- Nu putem recomanda niciun produs de slăbire din test.
- Un singur medicament are un efect verificabil. Cu toate acestea, nu este recomandat fără rezervare.
- Dacă doriți să slăbiți sănătos, ar trebui să vă schimbați dieta și să faceți mai mult exercițiu.
Achiziționarea produselor de testat 09/2017; Publicarea testului 01/2018 | Pentru mulți oameni, pierderea în greutate este în partea de sus a listei de rezoluții și dorințe bune. Mai ales când se apropie primăvara sau vara și odată cu aceasta este timpul să vă îmbrăcați mai aerisit. Experiența a arătat că suficientul exercițiu și o schimbare a dietei le servesc scopului. Ambii sunt plictisitori. Cât de practice ar fi pastilele pentru slăbit, capsulele dietetice, bastoanele anti-grăsimi, pulberile de sațietate sau alte remedii miraculoase care promit să te ajute să slăbești rapid.
Cererea pentru tabletele magice corespunzătoare este mare. La urma urmei, conform ultimelor cifre ale Oficiului Federal de Statistică (sursă), aproximativ 62% dintre bărbați și 43% dintre femei din Germania sunt supraponderali. Mulți oameni care se luptă cu o greutate prea mare recurg, așadar, la preparate oferite pe internet cu promisiuni pline de corp.
Pastilele de slăbit pot conține substanțe interzise
Profesorul Manfred Schubert-Zsilavecz, în rolul său de șef al Laboratorului Central al Farmaciștilor Germani, a examinat o serie de aceste medicamente și avertizează în mod expres: „Cumpărarea de produse de slăbire pe internet care nu sunt disponibile în magazinele staționare este ca și cum ai juca ruleta rusească”.
Experții de la laboratorul central au găsit adesea substanțe ilegale în pastilele de slăbit examinate. Ingredientele active Sibutramina sau Rimonabant, care nu mai sunt aprobate, sunt, de asemenea, strecurate în tablete care sunt publicitate ca „pur vegetale”.
Supresorul apetitului și arzătorul de grăsimi în test
Pentru testul nostru, ne-am concentrat pe produsele de slăbire care pot fi cumpărate în farmacii, farmacii, discounturi și supermarketuri fără prescripție medicală.
Le-am examinat în laborator pentru posibile substanțe dăunătoare, iar profesorul Manfred Schubert-Zsilavecz de la Institutul de chimie farmaceutică de la Universitatea din Frankfurt a evaluat, de asemenea, eficacitatea și beneficiile celor 21 de supresoare ale poftei de mâncare, de arzătoare de grăsimi și de pastile pentru slăbit.
Rezultatul testului comprimatelor pentru slăbit: dezamăgitor!
Veștile proaste mai întâi - cercetările nu au găsit încă pilula minune care va topi kilogramele. Dimpotrivă: produsele pe care le-am analizat încearcă să dea impresia că fac posibilă slăbirea. Cu toate acestea, nu s-a dovedit că pierderea în greutate dorită funcționează și pe termen lung.
Rezultatul: Nu putem recomanda niciunul dintre produsele pentru slăbit. Cu excepția unuia dintre medicamentele pe care le-am testat, toate produsele au fost considerate „slabe” sau „nesatisfăcătoare”.
Un singur medicament cu efect
Medicamentul menționat a primit un rating „satisfăcător” - și, prin urmare, cel mai bun rating din test. Conține singurul ingredient activ rămas care este utilizat în medicamente pentru tratamentul exclusiv al obezității. Inhibă descompunerea grăsimilor din intestinul subțire, astfel încât organismul să absoarbă mai puține grăsimi și calorii. Efectul acestui medicament a fost suficient dovedit.
Cu toate acestea, medicamentul nu este pe deplin recomandat. Pentru că și aici se aplică următoarele: Numai în contextul unei diete, cu mai mult exercițiu și o schimbare a stilului de viață, succesul poate fi permanent. În plus, produsul menționat este un medicament și, prin urmare, ar trebui numai sub supraveghere medicală a fi luat. Efectele secundare, cum ar fi flatulența, diareea sau mișcările uleioase ale intestinului, apar mai ales în cazul unei diete prea grase.
Pastile dietetice care ar trebui să lege grăsimile dietetice
Pe principiul, Pentru a lega grăsimea, pune la încercare opt dintre dispozitivele medicale. Complexe de fibre - din cactusul de ficat - se presupune că leagă grăsimile nutriționale, care apoi rămân neutilizate. Cu toate acestea, în opinia expertului comandat de noi, nu există o bază științifică pentru aceasta.
Producătorii altor două produse se bazează pe efectele Poliglucozamine din coji de crustacee. Deși acest lucru a fost mai bine investigat, expertul nostru nu certifică faptul că acești agenți au un efect pe termen lung asupra pierderii în greutate. Un studiu de eficacitate ar trebui să fie planificat pentru cel puțin șase până la doisprezece luni. Nu este cazul aici.
Succesele sunt cele mai mari la început. Cu toate acestea, este crucial, de asemenea, modul în care preparatele se comportă în ceea ce privește stabilizarea greutății.
Umplut mai repede datorită pastilelor pentru slăbit?
Se spune că produsele cu fibre din rădăcina asiatică de konjac, care se umflă în stomac, cresc senzația de sațietate. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) certifică faptul că acești glucomanani konjac au un efect de reducere a greutății. Prin urmare, producătorii pot face publicitate cu mențiunea (mențiune de sănătate): „Glucomannanul contribuie la pierderea în greutate ca parte a unei diete hipocalorice”.
Poate pierdut, dar nimic învățat
Profesorul Schubert-Zsilavecz vede acest lucru în mod critic. Chiar dacă înghiți până la nouă capsule în fiecare zi timp de opt săptămâni și chiar pierzi în greutate, nu ajută prea mult, descoperă expertul. „Efectul de învățare este zero și de aceea kilogramele sunt din nou active,” spune Schubert-Zsilavecz și critică, de asemenea, EFSA. "Faptul că această mențiune de sănătate este permisă îi ajută doar pe producători să își vândă produsele. Consumatorii beneficiază de aceasta."
Arzător de grăsimi pe bază de extracte de fructe
Ardeți grăsimea cu ajutorul Extractele de citrice și guarana? Există o lipsă de dovezi științifice solide pentru grupul de Arzător de grăsimi complet. Toate cele cinci produse promovate ca arzătoare de grăsimi sunt vândute de producători ca „diete echilibrate suplimentare”. Adică, acestea vizează anumite grupuri de pacienți și sunt sub supraveghere medicală a lua.
Avantajul pentru producător: Oricine imprimă „dietă echilibrată suplimentară” pe produs poate să nu-l ofere pentru tratamentul unei boli, dar să-l ofere pentru utilizare în boli și să-l facă publicitate în acest fel. Acest lucru nu este permis pentru suplimentele alimentare pure - publicitatea cu efecte asupra sănătății este strict limitată aici.
Pe lângă glucomananul konjac, un produs conține și L-carnitină. Deși acestui compus i s-a atribuit în repetate rânduri rolul de arzător de grăsimi, substanța nu arde excesul de grăsime.
Concluzie: Enervant că doar câțiva producători subliniază că doar o schimbare semnificativă a stilului de viață duce la pierderea în greutate pe termen lung (vezi mai jos). Aceasta include, de exemplu, menționarea faptului că produsele de slăbire, dacă este cazul, pot fi promițătoare numai în combinație cu o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Vitamine din produsele de slăbit: aditivi inutili
Majoritatea oamenilor din Germania sunt bine aprovizionati cu vitamine. Aproape nu există defecte. Și dacă da, un medic ar trebui să însoțească aportul. Nu este necesar să adăugați vitamine unui produs de slăbire și să le faceți publicitate. Potrivit lui Schubert-Zsilavecz, acest lucru se aplică și vitaminelor liposolubile.
Nu s-a dovedit științific că aportul de produse medicale care leagă grăsimea necesită suplimente de vitamine. Avem, de asemenea, o viziune critică a sfaturilor din prospect pentru a lua vitamine și/sau minerale suplimentare.
În loc de supresoare ale apetitului: ce vă sfătuim să faceți atunci când pierdeți în greutate
Pentru a pierde în greutate definitiv, trei lucruri sunt cruciale: o schimbare a dietei, mai mult exercițiu și o schimbare a comportamentului - și asta în combinație. Schimbarea comportamentului înseamnă, de exemplu: a mânca în mod conștient mai încet (în loc să înghiți) și a nu mânca din frustrare sau plictiseală.
Pierderea prea multă greutate într-un timp prea scurt crește riscul de formare a calculilor biliari sau de reducere a densității osoase. Efectul yo-yo este de asemenea de temut.
O pierdere în greutate de la jumătate de kilogram la un kilogram pe săptămână este realistă și inofensivă. Efectele secundare grave nu sunt de așteptat la produsele de slăbire din test - dar nici un efect. Mai bine economisiți banii.
Vă rugăm să rețineți: în cadrul acestui test, evaluăm produsele achiziționate în septembrie 2017. Testul a fost publicat pentru prima dată în ÖKO-TEST 01/2018.
Citiți mai multe pe oekotest.de:
Am testat aceste produse pentru dvs.
Veți primi acest lucru în formă digitală
8 pagini
Pagini 50 - 57 în ÖKO-TEST ianuarie 2018
din 28 decembrie 2017
Procedura de testare
Cumparatura: Medicamente, produse medicale, diete echilibrate suplimentare și suplimente alimentare: domeniul produselor de slăbire este larg. Am cumpărat 21 de produse în farmacii, farmacii, supermarketuri și discounturi. Potrivit furnizorului, preparatele ar trebui fie să promoveze sațietatea, să accelereze arderea grăsimilor sau să lege grăsimile alimentare ingerate.
Dovezi de eficacitate și beneficii: Recenzorul comandat de noi, profesorul Manfred Schubert-Zsilavecz de la Institutul de chimie farmaceutică de la Universitatea din Frankfurt, a evaluat situația actuală a studiului asupra produselor. De asemenea, a examinat lucrările științifice trimise de producători. De asemenea, am verificat dacă pe ambalaj a fost notată nota importantă că o dietă hipocalorică trebuie să facă parte din fiecare dietă.
Ingredientele: Am examinat în laborator produse ale căror ingrediente sunt contaminate cu substanțe nocive precum alcaloizi pirrolizidinici sau pesticide. O privire asupra declarației a arătat, de asemenea, dacă substanțele controversate, cum ar fi fosfații sau aditivii inutili, cum ar fi vitaminele, aromele sau îndulcitorii, sunt conținute în produsele de slăbire.
Celelalte neajunsuri: Unor producători nu le place să fie priviți pe cărți. Cu toate acestea, nu trebuie tolerat dacă declarația nu precizează deloc ce anume conține produsul sau cum ar trebui să funcționeze.
Evaluarea: În ghidul privind prevenirea și tratamentul obezității, este clar formulat: Sunt recomandate numai preparatele ale căror beneficii și riscuri sunt clar recunoscute și care obțin un beneficiu pentru sănătate. Potrivit lui Schubert-Zsilavecz, aceasta include și succesul pe termen lung. Dacă acest lucru nu poate fi certificat pentru ingredientele active și ingredientele produselor de slăbire, judecata este în cel mai bun caz „slabă”.
Metode de testare
Dovezi de eficacitate, beneficii și prospect: Evaluarea studiilor privind eficacitatea și/sau beneficiile și evaluarea prospectului de către experți. Alcaloizi pirrolizidinici: LC-MS/MS conform metodei BfR „Determinarea alcaloizilor pirrolizidinici în materialul vegetal utilizând SPE-LC-MS/MS”. Pesticide: LC-MS/MS și GC-MS pentru alimente complexe. PVC/PVDC/compuși clorurați: analiza fluorescenței cu raze X. Adăugarea de vitamine, arome, îndulcitori și fosfați: prin declarație.
Legenda evaluării
Devalorizarea produselor farmaceutice și a dispozitivelor medicale: Conform rezultatului testului, dovezile de eficacitate și prospectul duc la o devalorizare de patru grade: o eficacitate pentru pierderea în greutate pe termen lung, care nu a fost dovedită conform expertului. Ingredientul activ orlistat duce la devalorizarea a două clase. Următoarele duc la devalorizarea cu un grad: lipsa sfaturilor cu privire la schimbarea stilului de viață, cum ar fi reducerea aportului de calorii. Materialele auxiliare și/sau ingredientele sub rezultatul testului conduc la o devalorizare de câte o clasă: a) Adăugare inutilă: fosfați; b) adăugarea de vitamine. Sub rezultatul testului Alte deficiențe duc la devalorizarea cu două mărci: a) un nume al ingredientului activ și o listă de ingrediente, care nu dezvăluie ceea ce este conținut în produs; b) sintagma „pentru tratamentul și prevenirea bolilor cauzate de obezitate și grăsime corporală” în cazul unui preparat care nu este un medicament. Următoarele duc la devalorizarea cu un singur punct: a) PVC/PVDC/compuși clorurați în ambalaj; b) Notificare pe un dispozitiv medical pentru suplimentarea vitaminelor.
Judecata generală se bazează pe rezultatul testului „dovezi ale eficacității și prospect”. Un rezultat al testului „auxiliare și/sau ingrediente” care este „satisfăcător” sau „suficient” înrăutățește rezultatul testului „dovada eficacității și fișa de ambalare” cu un grad. Un rezultat al testului „alte deficiențe” care este „satisfăcător” sau „suficient” înrăutățește „ingredientele” rezultatului testului cu o clasă, un „slab” sau „nesatisfăcător” îl înrăutățește cu două clase.
Devalorizarea suplimentelor alimentare și a dietelor echilibrate suplimentar: Sub rezultatul testului Ingredienții relevanți conduce la devalorizarea cu patru clase: Potrivit expertului, un beneficiu pentru pierderea în greutate pe termen lung care nu a fost dovedit. Următoarele duc la devalorizarea cu un grad: lipsa sfaturilor cu privire la schimbarea stilului de viață, cum ar fi reducerea aportului de calorii. Sub rezultatul testului, alte ingrediente conduc la devalorizarea cu câte un grad fiecare: a) Aditiv inutil: fosfați; b) adăugarea de vitamine. Sub rezultatul testului Alte defecte duc la o devalorizare a două semne: Nu există informații despre principiul activ din spatele produsului. Conduce la devalorizare printr-o singură notă: PVC/PVDC/compuși clorurați în ambalaj.
Judecata generală se bazează pe rezultatul testului Ingrediente relevante. Un rezultat al testului Alte ingrediente care sunt „satisfăcătoare” sau „suficiente” înrăutățesc rezultatul testului Ingrediente relevante cu o clasă. Un rezultat al testului altor deficiențe care este „satisfăcător” sau „suficient” agravează rezultatul testului altor ingrediente cu o clasă.
Testăm și evaluăm în mod regulat eficacitatea și beneficiile produselor pentru sănătate. Puteți afla cum procedăm în detaliu aici.
Achiziționarea de produse de testare: Septembrie 2017
Testele și rezultatele acestora sunt protejate de drepturile de autor. Nicio reimprimare, copie, microfilm sau înregistrare pe suport electronic nu poate fi făcută și/sau distribuită fără acordul scris al editorului.