25 kg în 4 luni cu cârnați și brânză de Paul ADW Medium
Paul ADW
22 iunie 2016 10 min citit
În weekendul de Paște, mă întorc la familia mea pentru a sărbători evenimentul cu o masă. Bineînțeles că Ma m ie, am de gând să gust friptura ta, dar pe de altă parte voi transmite piure chiar dacă cartofii sunt din grădină. Nu putem avea totul. De-a lungul mesei, se pun întrebări: „L-ai topit pe Paul, e uimitor că nu mai ești același om, cum te-ai descurcat? "," Stai, înseamnă că nu mănânci pâine săptămâna asta? ". Mulțumesc. Asta e corect. A fost acum câteva săptămâni și pierdusem deja 23 kg în 4 luni. Fără a face sport. Nimeni nu a înțeles cum era posibil, dar totuși realitatea era acolo în fața ochilor lor.
DISCLAIMER: Nu am calificare medicală.
Relat aici doar experiența mea personală și numeroasele lecturi care m-au determinat să-mi modific dieta. Dacă doriți să mergeți singur la această dietă, mergeți la medicul dumneavoastră și discutați cu el/ea despre dorința dvs. de a încerca dieta ketogenică și vedeți dacă funcționează pentru dvs. Este și mai important să treceți prin caseta medicului dacă aveți o boală sau luați tratament: a fi gras este de rahat, dar adăugarea unei alte boli la obezitate este și mai gravă.
Am început această dietă pentru că știam riscurile pe care le aveam în a rămâne obez: am preferat să conduc și să folosesc voința mea pentru a evita să-mi urăsc corpul timp de 30 de ani lungi, cu prețul a 4 luni de efort. Beneficiile păreau să depășească cu mult riscurile, așa că am căutat. Nu mă considera responsabil pentru deciziile pe care le iei tu însuți.
Nu sunt medic.
Tocmai am slăbit 25 de kilograme în 4,5 luni mâncând brânză și mezeluri până la capăt. Și făcând zile FoodPorn în fiecare săptămână. Adevărat.
1) Grasă toată viața mea
Am cântărit 122,5 kg foarte precis începând cu 14 noiembrie 2015, cu 3 zile mai devreme am avut norocul să fiu în suburbie cu familia iubitei mele în timpul atacurilor. Locuiesc la 200 de metri de Bataclan. În acea seară, înainte ca BFM TV să vină pentru a termina masa, aveam un gând nasol de la unul dintre invitați. Ceva de genul „Nu ar trebui să iei asta, începi să te îngrași cu adevărat”. La masă, în fața tuturor. Eram supărat, eram furios, dar eram în socri și mi-am înghițit melodia pentru a nu provoca un scandal.
Norocul meu a fost să fie de 1m92, cu un cadru frumos care a permis să fie „măsurat vizual” cu o greutate de 105 sau 110 kg de către persoanele care aveau o părere despre acest subiect.
La Google din New York, în august 2015.
Eram „baracă”, cu un flop. Cu excepția momentului din viața mea, am fost cu 15-20 kg + mai mult decât credeau oamenii. Am negat total greutatea mea, nu mi-a plăcut să mă cântăresc, de fapt aproape că nu. Când medicii m-au întrebat cât cântăresc, am răspuns întotdeauna mai jos, din rușinea realității.