3 antrenamente noi populare printre topuri

1. Trambulina

printre

Jucăuș și puțin regresiv, trambulina are totul și a câștigat mai multe topuri, de la Gisele Bündchen la Victoria's Secret Angel Sara Sampaio. Un adevărat antrenament cardio, ne face să ardem calorii fără să ne dăm seama (până la 900 pe oră!), În timp ce salturile stimulează circulația sângelui și funcționarea sistemului limfatic. Rezultatul este o eliminare mai bună a toxinelor și o reducere uimitoare a gropii de celulită. Cireșe pe tort? Tonifică abdomenul, coapsele și spatele, îmbunătățind în același timp postura și echilibrul. Nu e de mirare că Cindy Crawford este o adeptă atât de dură, până la punctul de a-și converti fiica, Kaia.

Sesiuni de trambulină la Circles de la Forme.

Vezi si:

Cele mai spectaculoase rochii din primăvara/vara 2021 Haute Couture Fashion Week

2. Miha Bodytec

Secretul topurilor epuizat de jet-lag și ritmul infernal al săptămânilor de modă? Miha Bodytec, un concept revoluționar de înaltă tehnologie. Ideea? Activați toate grupele noastre musculare într-un timp record datorită electrostimulării. O sesiune de douăzeci de minute ar fi echivalentă cu patru ore de exercițiu fizic, permițându-vă să vă sculptați „à la carte”. Îmbrăcați într-o ținută demnă de Lara Croft încărcată cu electrozi care ne vor contracta pectoralii, abdomenii și alți mușchi, respectăm ordinele unui avatar care îi distribuie instrucțiunile pe un ecran la care suntem conectați. Supravegheate de un antrenor, mișcările sunt apoi legate, ajustând forța descărcării în funcție de obiectivul dorit și de sensibilitatea acestuia. Pe măsură ce sesiunile progresează, pierdem centimetri în timp ce ne construim armonios.