7 alimente de mâncat pentru a vă menține sănătos vaginul - Fii

Postat pe 19 octombrie 2017 la 2:00 a.m.

menține

și ia rămas bun de la micile infecții tranzitorii ! ?

Deși este de la sine înțeles că a avea o igienă ireproșabilă este esențială pentru a vă păstra starea florei vaginale, puterile alimentelor dvs. asupra sănătății acesteia sunt uneori nerecunoscute. Cu toate acestea, dieta ta joacă, de asemenea, un rol major în sănătatea vaginului și, în special, aceste șapte alimente magice:

Desigur, apa este principalul tău aliat în a avea un vagin sănătos. Da, când vine vorba de hidratare, tot corpul tău este îngrijorat. Consumul de apă cât mai regulat vă va ajuta să evitați uscăciunea vaginală și răspândirea mirosurilor proaste.

Ok, respirația ta cu siguranță nu îți va mulțumi (nici anturajul tău), dar flora ta vaginală se va îmbunătăți doar! De ce ? Deoarece usturoiul este renumit pentru proprietățile sale antimicrobiene și antifungice (= anti ciuperci).

? Nuci ?

Cu un conținut ridicat de seleniu, nucile - la fel ca alte nuci și cereale integrale - produc de asemenea antifungice excelente. Bogate în uleiuri naturale și vitamina E, acestea previn și uscăciunea vaginală. Și sunt ideale pentru satisfacerea durerilor de foame sănătoase pe termen scurt !