3 rețete de suc de legume cu extractor de suc - detoxifiant, digestiv, piele și ochi
Pentru a face plin de vitamine și minerale când ai intestinele fragile, nimic nu învinge sucul de legume. Privați de fibre, sunt foarte repede asimilate. Nu este nevoie de digestie și pot compensa și un defect de mestecare. Vă permite să realimentați fără inconveniente.
Când intestinele sunt deja slăbite, nu este neobișnuit ca materia primă și fibrele să agraveze problema. Cu toate acestea, știm că a mânca acasă în fiecare zi este ideal pentru a obține cantitatea maximă de nutrienți. Gătitul denaturează anumite alimente. Acesta este motivul pentru care vă recomandăm să începeți întotdeauna masa cu o masă crudă. Dar când acest lucru nu este posibil, de ce să nu încercați suc de legume proaspete ?
A trecut mult timp de când nu mi-am oferit asta rețete extractoare de suc, vara fiind un sezon bun pentru sucuri, hai să mergem! De asemenea, profit de această ocazie pentru a vă arăta cum să aspirați sucul pentru a-l păstra (a se vedea video). Până acum nu eram echipat să o fac. Folosesc amestecătorul de vid Kuvings pentru aspirare. Dar există și alte dispozitive care permit aspirarea, deci unele cu mâna.
Trebuie amintit că proporția fructelor în prepararea sucurilor este de cel mult 1/3 pentru a nu provoca creșteri ale zahărului din sânge. În cel mai bun caz, nu îl folosim (ca în cea de-a 3-a rețetă), dar vă puteți obișnui puțin câte puțin reducând doza de zahăr sau alegând fructe care nu sunt prea dulci.
În acest moment am storcătorul Kuvings D9900, modelul este încă de calitate ca modelul vechi, dar a fost îmbunătățit. A fost întărit la gât, ieșirea din fibră este mai largă. Randamentul este excelent și curățarea este ușoară.
Bucurați-vă de 10% reducere la blenderul vid Kuvings și extractorul de suc Kuvings D9900 cu codul promoțional bucătării pe site-ul Warmcook
3 rețete de suc de legume cu storcător
Prima rețetă de suc cu extractorul de suc - sistem digestiv special
Sucul de spanac este excelent pentru problemele digestive, în special pentru constipație. De asemenea, este foarte remineralizant. Țelina este recomandată pentru hipertensiune. De asemenea, este foarte hidratant și tonifiant. Ananasul este recomandat pentru inflamație și artrită și se crede că previne apariția edemului. În ceea ce privește ghimbirul, combate greața și refluxul acid. De asemenea, combate oboseala, inflamația și este anti-balonare. Veți înțelege că acest suc este un cocktail perfect pentru sistemul digestiv.
Pentru 2 persoaneTimp de pregatire: 5 minute
Ingrediente
- ¼ ananas
- 2 cm rădăcini de ghimbir
- 2 ramuri țelină
- 2 mânere spanac
- Scoateți pielea din ananas. Tăiați-l în cuburi.
- Spălați ghimbirul și legumele. Tăiați tulpinile de țelină în secțiuni de aproximativ 4 cm.
- Treceți totul prin extractorul de suc, alternând ananasul și legumele.
- Aspirati pentru a stoca sau consuma imediat in mod ideal.