3 rețete de sucuri de fructe și legume care vă curăță rinichii
Rinichii sunt organe esențiale care joacă un rol purificator pe mai multe niveluri: sânge, hormoni, toxine etc. Pentru a rămâne sănătos, este esențial să le păstrați promovând un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată. Iată trei rețete de suc care ajută la curățarea rinichilor.
Mancarea nedorita: toxica pentru organism
Mancarea nedorita si consumul de conserve au crescut brusc in ultimii ani. Aceste alimente procesate, bogate în zahăr și substanțe chimice, sunt de fapt toxice și dăunătoare organismului nostru, iar eliminarea lor necesită un efort suplimentar din partea corpului. În afară de alimentele slab adaptate, corpul nostru poate suferi și de alte influențe „toxice” precum aerul (poluarea). Prin urmare, este important să purificați corpul în mod regulat.
Ce funcții sunt îndeplinite de rinichi ?
Rolul rinichilor a fost mult timp subestimat și a fost adesea redus la un rol de filtrare a fluidelor corporale. Organe esențiale ale sistemului urinar, rinichii joacă un rol mult mai mare decât ți-ai putea imagina, deoarece inițiază o serie întreagă de mecanisme biochimice. O adevărată instalație de purificare, rinichii joacă un rol în purificarea sângelui, ajutând la eliminarea toxinelor, a deșeurilor acumulate și a sărurilor minerale prin urină. În fiecare minut, rinichii filtrează și curăță aproximativ 1 L de sânge, sau mai mult de 1400 de litri pe zi, producând în medie 1,5 L de urină în fiecare zi.
Rinichii reglează corpul, ajutând la menținerea tensiunii arteriale: produc o enzimă numită „renină” care joacă un rol important în controlul tensiunii arteriale și, prin urmare, în prevenirea tensiunii arteriale crescute. Printre multe alte funcții ale acestora, rinichii promovează producerea de celule roșii din sânge, care sunt esențiale pentru transportul oxigenului în organism, ajută la menținerea tenului luminos, ne susțin metabolismul pentru a ne stabiliza greutatea corporală etc.
Din toate aceste motive, înțelegeți importanța menținerii rinichilor sănătoși și a îngrijirii lor prin „curățarea” lor regulată.
Iată o listă de simptome care vă vor ajuta să știți dacă aveți o problemă cu rinichii:
• Ați suferit vreodată de pietre la rinichi
• Te îngrășezi mult fără niciun motiv și simți că ești umflat tot timpul
• Aveți dureri fizice, resimțite la nivelul spatelui inferior