3 sfaturi pentru a mânca bine fără a irosi alimente - economisiți-vă mâncarea
Este posibil să mănânci bine fără a irosi? Știind că consumatorul este în primul rând responsabil pentru risipa de alimente din Canada, cum ne putem schimba obiceiurile de consum în timp ce continuăm să ne distrăm? La urma urmei, plăcerea de a mânca este o parte esențială a dietei noastre. !
Odată cu disponibilitatea crescândă de alimente din toate cele patru colțuri ale globului, varietatea este mai mult ca oricând pe farfuriile noastre. Acest lucru aduce desigur arome noi, dar și, pentru anumite alimente, un aport nutrițional interesant pentru sănătatea umană. Pentru mulți, consumul unei diete sănătoase a devenit, prin urmare, sinonim cu varietate, prospețime și noutate. În acest sens, risipa de resturi din ziua precedentă este acum văzută din ce în ce mai mult de dorința de a reînnoi varietatea și prospețimea. Cum putem avea o dietă variată zilnic evitând în același timp risipa de alimente? Iată 3 sfaturi pentru a vă ajuta să continuați să mâncați bine fără a irosi deșeuri
1. Cumpărați o varietate de alimente, dar în cantități mici
Dacă vă place să aveți varietate în farfurie la fiecare masă, atunci optați pentru achiziții în cantități mici. Odată cu creșterea magazinului de produse alimentare în vrac, acum este foarte ușor să cumpărați cantitățile dorite. Luați toate tipurile de recipiente și umpleți-le cu cantitățile potrivite de alimente, pentru a-și reînnoi prospețimea în mod regulat. Același principiu pentru produsele proaspete: încercați să vă planificați mesele și calculați numărul de porții pe care le doriți înainte de cumpărături, astfel încât să știți cantitățile de care aveți nevoie. Acest lucru vă va împiedica să cumpărați prea multe fructe și legume, spunându-vă că veți găsi o utilizare pentru acestea și care, în cele din urmă, ajung în spatele frigiderului din lipsă de inspirație culinară.