3 situații în care administrarea de vitamine ca supliment alimentar are cu adevărat sens Creapharma
NEW YORK - Numai în Statele Unite, se estimează că cifra de afaceri anuală a vitaminelor și a altor suplimente alimentare, cum ar fi mineralele, este de peste 30 de miliarde de dolari și până la 30% dintre americani le consumă. Potrivit unui comunicat de presă al American Heart Association în iulie 2018, industria globală a suplimentelor alimentare este de așteptat să ajungă la 278 miliarde de dolari până în 2024. Pe scurt, este o piață imensă care în Statele Unite se apropie de cifra de afaceri totală a industria cinematografică (Hollywood). Cu toate acestea, această piață este puternic influențată de publicitate, care nu se bazează întotdeauna pe studii științifice fiabile, de exemplu, făcând oamenii să creadă că administrarea de vitamine va duce în mod necesar la o sănătate mai bună și la mai mult dinamism. Cu toate acestea, studiile nu indică un panaceu. Prin urmare, este important să rămânem precauți și critici cu privire la mesajele transmise în reclamele pentru aceste suplimente alimentare.
De exemplu, un studiu publicat în iulie 2018 în revista științifică Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes (DOI: 10.1161/CIRCOUTCOMES.117.004224) a arătat că administrarea de suplimente alimentare multivitamine și minerale nu previne atacurile de cord (infarct miocardic), accidentul vascular cerebral sau moartea din cauza cauze cardiovasculare. Cercetătorii de la Universitatea Alabama din Birmingham din Statele Unite au efectuat o meta-analiză pe baza rezultatelor a 18 studii individuale publicate în trecut cu peste 2 milioane de participanți. Ei nu au găsit nicio asociere între administrarea de suplimente multivitaminice sau minerale și un risc mai mic de deces din cauza bolilor cardiovasculare.
Cu toate acestea, vitaminele și mineralele pot fi de ajutor. Iată 3 situații în care administrarea de vitamine are într-adevăr sens științific. Pentru alte cazuri, aveți grijă și adresați-vă medicului dumneavoastră sfaturi dacă trebuie să luați suplimente alimentare sau dacă este suficientă o dietă echilibrată.
1. Sarcina și acidul folic