3 taste pentru a alimenta; Stimă de sine; Heuliad
Stima de sine: un cuvânt mare, care este relativ rar în dezbaterile sociale sau în casele noastre. Este mai probabil să vorbești despre dorința fiecăruia de a aspira la fericire, de a fi fericiți, de a fi atinși de harul unei vieți împlinite ... dar este în cele din urmă destul de abstract.
Cum să ajungem acolo ? Cum să înregistrezi o atitudine fericită în viața lui, în carnea lui, în sufletul său ?
Atunci reapărește AUTO-VALOREA. Este această abilitate de a-și aprecia valoarea, de a se aprecia pe sine în timp ce este conștient de slăbiciunile și punctele forte: a fi pozitiv față de sine . Este doar esențial să atingem fericirea, să o lăsăm să intre în viața noastră, întrucât în cele din urmă fericirea este acolo, peste tot, în orice, în orice moment. Depinde doar de noi să-l savurăm, să venim la el și asta trece prin stima de sine.
Fără stima de sine, vom avea întotdeauna un motiv pentru a nu profita de această fericire, încă ceva de făcut, de realizat, de făcut mai bine și de refăcut, pentru a merita această fericire ... la fel ca Moș Crăciun care vine doar pentru copii foarte buni, fericirea ar veni doar pentru cei aproape perfecți.
Stima de sine este construită (sau deconstruită!) Încă din primii ani de viață, prin critici, așteptări sau condiții stabilite de lumea din jurul nostru. Confuzia s-a întâmplat atât de repede: confundarea comportamentului unui copil cu ceea ce este, celebrul „tu sugeți sau ce!”, Când copilului îi lipsește ceva.
Pe măsură ce timpul trece, copilul se simte incapabil să facă lucrurile bine sau chiar să le facă deloc, crede că este un eșec, că nimeni nu îl poate iubi și patati et patata. Ca și trecutul este trecutul, odată adult, este vorba de a afla cum să răspunzi singur la acea mică voce interioară care îți amintește tot ce ți-a scăpat, de tot ce nu a fost în viața noastră, de toate greșelile noastre enorme ... și care ne amintește în mod constant acest lucru cu ecou !
Această voce mică, sau mai bine zis copilul pe care am fost, ascuns în spatele acestei voci, se simte iubit, are nevoie de dragoste: este insuportabil atât timp cât această nevoie nu este auzită.
Avem toată puterea de a ne hrăni stima de sine. Capcana ar fi să depindem nesăbuit de cel mai mic compliment sau încurajare pe care ni l-ar putea oferi altcineva., să ne lăsăm viața suspendată pe opiniile altora. Trebuie să fie bonus, fericire ... dar nu mâncarea noastră primară. Depinde de noi să avem grijă de noi ...
Am ales 3 chei pentru a le împărtăși cu voi, chei care zi de zi construiesc o stimă de sine mai puternică, mai deschisă fericirii ...
Îmi amintesc doar punctul nostru comun: avem valoare, avem unul sau mai multe talente, de asemenea, greșeli care ne învață să fim vigilenți pentru a ne exprima și calitățile ! Fiecare avem locul nostru, suntem buni din fire.
Uităm repede această bază, așa că mă repet puțin ...
Distrează-te în fiecare zi:
Ziua ta este de 24 de ore ca toți ceilalți și nicăieri nu este scris că ar trebui să fie dedicată în întregime altora. Nu socotesc somnul, ceea ce bineînțeles te avantajează, ci ziua, nu ai fi o persoană oribilă egoistă dacă te-ai răsfăța pe lângă timpul de dormit. Nu este niciodată o pierdere de timp, dimpotrivă, constrângerile sunt înmuiate dacă umorul bun este acolo.