3 tipuri de; alimente de promovat pentru a limita riscul de cancer de prostată

Consultații dietetice la birou și acasă.

Cancer de prostată este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la om, în special în țările industrializate.

promovat

S-a demonstrat prin numeroase studii că'alimente poate fi unul dintre factori promovarea sau protejarea la debutul sau reapariția acestei boli.

Mai jos veți găsi câteva indicații pentru o dieta de protectie.

Ce alimente să limitezi ?

Alimente bogate în acizi grași saturați de origine animală

Acestea sunt carne și derivații săi (mezeluri), unt și brânză. Pentru o persoană cu cancer de prostată, scade cu 10% aportul său de energie prin reducerea grăsimilor saturate ar avea un impact pozitiv asupra nivelului de PSA (antigen specific de prostată).

Ce alimente să promovezi ?

Pește gras.

Pește gras conține Acizi grași polinesaturați Omega 3 lanț lung precum și vitamina D ceea ce limitează riscul de cancer de prostată.

Idealul este să consumi Peşte De 2 ori pe săptămână si in special pești mici uleioși: macrou, sardine, hering, hamsii.