3 uleiuri vegetale bune care scad colesterolul

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 22.11.2017 la 22:03

care

Ulei de in, beneficii care rămân de dovedit

Semințele de in sunt cunoscute pentru efectul lor laxativ, care le permite să lucreze eficient împotriva tulburărilor digestive, în special a constipației și a sindromului intestinului iritabil. Se știe că uleiul de in scade nivelul colesterolului rău, colesterolul LDL. Cu toate acestea, această proprietate nu a fost încă validată oficial, deoarece nu toate studiile efectuate până acum au fost convingătoare.

Ulei de rapiță, un ulei vegetal ideal pentru salate

Bogat în acizi grași nesaturați, uleiul de rapiță este foarte recomandat pentru utilizare la rece. Singur sau cu ulei de măsline, vă poate îmbunătăți salatele, protejându-vă în același timp împotriva bolilor cardiovasculare, principalele complicații ale excesului de colesterol.