3 zile de detoxifiere 100% vegetală a ficatului Mon Régime Minceur
Recunoaște, ai mers prea departe cu prăjituri sărate ca aperitiv! Este bine, deoarece vă explicăm protocolul pentru o mică detoxifiere hepatică de 3 zile numai. Nimic de genul acesta pentru a compensa golurile și excesul de mâncare în timpul sărbătorilor.
Este posibil ca beneficiile unei vacanțe să se epuizeze rapid dacă nu îi oferi corpului tău un „impuls” de detoxifiere. S-a întors la școală, a sosit timpul să îndreptăm lucrurile și să-i arătăm toată afecțiunea noastră după ce am abuzat de feluri de mâncare puțin prea bogate și alimente prea dulci.
Într-adevăr, pe tot parcursul acestui an școlar, este probabil ca corpul să vadă toate culorile. Societatea noastră actuală expune organismul substante toxice tot mai numeroase.
Când corpul are gust ...
Le ingerăm (pesticide, îngrășăminte chimice, aditivi alimentari etc.); le respirăm (gaze de eșapament, poluarea aerului etc.); ele pătrund prin pielea noastră (produse cosmetice, machiaj etc.).
În plus, modul nostru de viață (în special stresul) crește considerabil cantitatea de deșeuri pe care celulele noastre o produc în mod natural. Îți dai seama ?
Desigur, suntem echipați cu un sistem limfatic și organele ematorii (în special ficatul și rinichii) care se ocupă de această sarcină esențială. Dar în fața acestei „inflații toxice”, acestea sunt adesea copleșite de eliminarea atât a poluanților, cât și a deșeurilor metabolice.
Știați că atunci când se acumulează toxine și deșeuri, acestea favorizează creșterea în greutate, oboseala, nervozitatea și tulburările digestive ...
Detoxifiere hepatică? Explicații video
3 zile de dietă pe bază de plante pentru detoxifierea ficatului
Cum să vă detoxificați ficatul? Când vine vorba de detoxifiere, totul este bun și instrumentele abundă. Găsim acolo: plante drenante, drenaj limfatic, saună sau hamam, masaje; fără a uita mâncarea.
Pentru că unii fructe si legume conține componente care stimulează eliminarea deșeurilor renale, regenerează ficatul, promovează producerea și evacuarea bilei, de ce să nu profitați de începutul anului școlar pentru a vă delecta cu o dietă scurtă pe bază de plante ?
Este simplu: timp de trei zile, elimini zaharurile, proteinele și grăsimile din dieta ta.
La sosire, mâncăm doar fructe și legume (crude sau fierte), dar fără condimente (cu excepția sării, condimentelor și ierburilor). De preferință, acestea sunt alese organice, pentru a limita pe cât posibil contribuțiile substanțelor poluante. Vom continua 48 de ore, apoi vom reintegra celelalte alimente (grăsimi, proteine, amidon ...) unul după altul.
În aceste trei zile, vom evita să bem băuturi răcoritoare, alcool, sucuri de fructe industriale ... Ne mulțumim să bem apă minerală, ceai verde sau ceaiuri din plante care nu fac decât bine !