Dieta, luarea; Pierderea în greutate, Complexe, unul dintre răspunsuri Sport! Clubul Universității din Toulouse

Dieta, Creșterea și pierderea în greutate, Complexe, unul dintre răspunsuri? Sportul !

Luna aceasta abordăm un subiect mai ușor decât cancerul, dar poate fi complicat psihologic pentru mulți dintre noi.

Este adevărat că bărbații pot avea și obiective complexe, de slăbire și de câștig de masă. Cu toate acestea, ne vom concentra mai specific asupra femeilor. Există în ultimele noastre articole (Pentru că femeia ...; Corpul femeii, acest templu complex Partea I | Partea II și cancerul de sân, prevenirea, tratarea, recuperarea ... Vorbim despre asta.), O legătură între toate: corpul feminin și modificările sale frecvente. Hormonii fluctuează și determină creșterea sau pierderea în greutate, umflarea sânilor. Să nu vorbim despre sarcină, care determină creșterea în greutate care poate varia de la 9 la aproximativ 25 kg, sânii crescând. Boala schimbă și corpul.

Într-o lume în care femeile sunt stereotipate și standardizate la un dictat de frumusețe, judecate în mod constant, aș dori mai întâi să vă spun că fiecare femeie este frumoasă. Că vergeturile, celulita, cosurile sunt lucruri NORMALE. În acest articol, nu redăm în niciun fel frumusețea femeilor și nu încurajăm să cântărești 55 kg și să faci 36. Nu, aici vorbim despre a te ajuta să te accepți și să te iubești dacă nu.

Deci iată-ne! Ești complexat sau vrei doar să te simți mai bine în general și psihologic. A intra în sport este o chestiune de motivație și determinare. Trebuie să-ți găsești propriul motiv pentru care faci sport, odată ce îl vei găsi nu te vei opri. Micul tău glas îți spune că, dacă mergi la o sală de gimnastică, vei fi judecat „Evident că există doar fani sportivi, corpul bikinilor pentru ei este tot timpul anului” PREJUDECĂ. Pasionații de sport sunt acolo pentru ei și nu pentru tine. Ei pot chiar să vă ajute sau să vă ofere sfaturi. Cel mai bun pariu este să aduceți un antrenor dacă doriți ceva concentrat și asigurați-vă că faceți mișcările corecte. Acceptă-ți corpul așa cum este și îmbunătățește-l, nu-l schimba !