30 de fructe și legume de mâncat în noiembrie
Noiembrie! Toamna a intrat într-adevăr! Și ce vom găsi pe farfurii în această lună? Concentrați-vă pe cele 30 de fructe și legume de sezon.
Toamna a fost de ceva timp! Încetul cu încetul putem vedea sărbătorile de iarnă și sfârșitul anului... Între timp, (re) descoperim fructe și legume pentru luna noiembrie: clementină, castan, dovleac ...
Care sunt beneficiile fructelor și legumelor de toamnă ?
Vine vremea rece și rea. Prin urmare, este important să crește-ți sistemul imunitar datorită mâncării sale. Face plin de vitamine cu kiwi, varză roșie sau chiar prazul și clementine. Alte fructe și legume ajută la reglarea tranzitului intestinal, cum ar fi andive unde fenicul.